Lift Your Hearts-Yoga-Workshop und -Tour mit Bärbel

Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

YOGAMOUR Workshop

Zoom-Workshop »Lift Your Hearts«

Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr

Dieser Zoom-Yoga-Workshop fand für alle Live-Mitglieder statt, die es nicht zu meiner Live-Deutschland-Tour geschafft haben. (Und natürlich auch für alle Live-Mitglieder, die dabei waren: Ihr könnt ihn hier für immer streamen.)

Aufzeichnungen:

  1. Zur Aufzeichnung der Vinyasa Flow Session (90 Minuten).
  2. Zur Aufzeichnung der Yin Yoga Session (75 Minuten)

Inhalt:

Wie auch live vor Ort - in Kempten, München, Stuttgart (alle drei leider schon ausgebucht) und Hamburg, Düsseldorf & Berlin - werde ich in diesem »Lift Your Hearts«-Online-Workshop die beliebtesten YOGAMOUR-Sequenzen mit dem Fokus äußere und innere Aufrichtung, Kraft, PMA (Positive Mind Attitude), Achtsamkeit und Entspannung unterrichten. Nach einer kleinen Begrüßung starten wir mit 80 Minuten Vinyasa Yoga, inklusive Pranayama und Entspannung. Dann gibt es ein 15-minütiges Päuschen und im Anschluss runden wir den Vormittag mit einer 75-minütigen stillen, tiefen Yin-Yoga-Session und (bei Bedarf) einer Fragerunde ab.

Voraussetzung:

Um dich in diesem Workshop wohlzufühlen, darfst du auf jeden Fall Erfahrung mit YOGAMOUR-Vinyasa-Yoga mitbringen. Die kraftvollen Sonnengrüße mit ihren Liegestütz-Varianten sollten dir nicht fremd sein. Das Niveau bzw. Tempo wird wie in den mittelschweren YOGAMOUR-Videos sein (mit einfacheren und fortgeschrittenen Varianten). Bei akuten und chronischen körperlichen Einschränkungen solltest du dir wie immer zuvor ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen.

 

⚠️ Nur für YOGAMOUR plus Live-Mitglieder! Hier geht’s zur Live-Mitgliedschaft.


Nur für Live-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du bist bereits Live-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.

Du möchtest YOGAMOUR plus Live-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier ».


Level/Style:

Länge
180 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, Block, Gurt, dicke Wolldecke, ein Yogapolster für die Yin Yoga-Praxis (falls vorhanden), ein Meditationskissen für Pranayama und Meditation (falls vorhanden)

34x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 28. Februar 2023

Aktuell: Einfach

YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand
173: Maitri-Yoga-Quickie

Aktuell: Mittel

YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
175: Turimetta Twist

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
168: Yoga Flow Quickie

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl

Aktuell: Meditation

MeditativesZirkeltraining 4
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist

Aktuell: Magazin

Was macht mich gerade froh? (Teil 6)
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖