YOGAMOUR 214: Morning Glory - Bärbel an der Isar

Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

YOGAMOUR 214

Morning Glory

Kraft, Flow und ein fliegender Drache

»Alles, was ich bin, habe ich in jedem Moment zur Verfügung. Meine Vergangenheit wird durch mein heutiges Erleben gefärbt. Meine Zukunft wächst aus dem, was ich jetzt denke, fühle, entscheide.«
(Aus dem YOGAMOUR Magazin-Beitrag Die Kraft der Gegenwar...

Nur für YOGAMOUR plus-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR Live-plus Mitgliedern vorbehalten.

Jetzt 30 Tage gratis und unverbindlich ausprobieren.

Endet automatisch! Keine Abo-Falle 😉

Hier registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier ».

Du bist bereits Plus-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.

Level/Style:

Länge
37 Minuten
Du brauchst:
Block oder dickes Buch für Schulter-Außenrotation, Gurt oder Gürtel für Leg Stretches

Was ist drin:

  • Seeanemone Hände und Füße in Rückenlage
  • Schütteln Hände und Füße in Rückenlage
  • Katze-Kuh-Spiel
  • Schulter-Warm-Up mit Block
  • Nach unten schauender Hund (adho muka shvanāsana)
  • Utkatāsana-Varianten
  • Sonnengruß
  • Dragon’s Flight
  • Seitstütz (vashisthāsana) Heuschrecke (shalabāsana) mit Varianten
  • Schulterbrücke
  • Liegender Twist mit Muckelāsana
  • Leg Stretches
  • Omas Perlenkette
  • Umkehrhaltung
  • Maitri Fisch
  • Full Body Stretch
  • Entspannung in shavāsana
  • Freudenfestatmung und Stille

84x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 7. September 2025

Aktuell: Einfach

Bärbel von YOGAMOUR mit Susanne mit Fuss-Cast — YOGAMOUR 216
216: Footloose-Flow

Aktuell: Mittel

Bärbel und Lea in einer 1-on1-Yoga-session — YOGAMOUR 222
222: Berlin Summer Flow

Aktuell: Schwer

Sonja und Nico Schneider beim Yoga_handstand mit Bärbel von YOGAMOUR
210: Amortempel Flow

Aktuell: Yin Yoga

Bärbel beim Yin Yoga - Rainbow — YOGAMOUR 218: Yin Yoga im Herbst
218: Yin Yoga im Herbst

Aktuell: Meditation

Bärbel von YOGAMOUR meditiert am Bach
Meditatives Zirkeltraining 5 – für Erholung und Ruhe

Aktuell: Magazin

Freunde
Mind, Body, Soul: Die tägliche Praxis