Sammlung
Yoga-Tipps
Allgemeine Infos rund um Yoga. Tipps zur Praxis und zu einzelnen Haltungen. Anatomie, Yoga-Philosophie und yogatherapeutische Inspirationen.
Patañjali – Das Yogasūtra (Zusammenfassung mit Beispielen) — Yogaphilosophie zum Anfassen Teil 1
Anatomie & Yoga — Tiefer einsteigen in die Welt der Muskeln, Gelenke und Faszien
Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine — Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Easy Times 9 – Self Care — Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)
Love your back! — Yoga für einen gesunden Rücken
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen
Take care, enjoy! Handgelenke — Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen