YOGAMOUR 183: Bärbel von Yogamour - Wild Thing

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YOGAMOUR 183

Wild Thing

Magic, kraftvoll und verspielt im Flow

Eigentlich müsste dieses Video »Vom Winde verweht 2« heißen! Ich dachte mir, ich ziehe mal so ein modernes, kurzes, locker-flockiges Top an und übe für YOGAMOUR wilde āsanas am australischen Lake Arragan - für einen modernen Look und andere Farben. T...


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Level/Style:

Länge
27 Minuten
Du brauchst:
evtl. Block für Abschlusszyklus, evtl. Decke für shavāsana

Was ist drin:

  • Magic 7 im Stehen
  • Sonnengrüße
  • Krieger-Sequenz
  • Utkatāsana mit Windmühle
  • Adler-Krähe-Spiel
  • Varianten schiefe Ebene
  • Seitplanke (Vasisthasana)
  • Wild Thing
  • Panther (anāhata āsana)
  • Katze-Kuh
  • Kleinkind (balāsana)
  • Drehsitz (ardha matsyendrāsana)
  • Sternhaltung (tarāsana)
  • Tischhaltung oder purvottanāsana
  • Muckelāsana
  • Viparita karanī
  • Maitri Fisch (maitri matsyāsana)
  • Entspannung in Shavāsana
  • Meditation

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Veröffentlicht am 23. Juni 2024

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