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YOGAMOUR plus:
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Vorschau: Die neuesten Videos und Artikel

Dezember-Yogaplan
31 Tage Yoga im Dezember – wir bleiben dran!
Damit ihr innerlich und äußerlich warm bleibt. Neu: Montags ist Zoom-Tag (live). Außerdem live: "Pre-Christmas" (23.12.) und "Rum is'" (31.12.) zum Jahresende. Seid ihr dabei?
YOGAMOUR 122: Yin Yoga 12
Video: Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit (29 Minuten)
Tanzende Drachen, liegende Helden und mehr
So Ham Meditation
„So ham“ – Ich bin, die/der ich bin (8 1/2 Minuten)
Eine simple Mantra-Meditation für Glückssucher bzw. Glücksfinder
Kreativität
Kreativ durch die Krise. Oder auch: Her mit den Problemen!
Wieso es gerade jetzt so wichtig ist, Kreativität als Lebenseinstellung zu kultivieren
#121: Yoga für jede Tageszeit
Video: Morgens, mittags, abends (26 Minuten)
Eine Yogasession für jede Tageszeit
Japa Mala
Japa Mala Meditation (einige Minuten)
Meditieren mit einer Mala-Kette
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra
Was wir über das Solarplexus-Chakra wissen dürfen
Ayurveda Suppen2
Nährend, bekömmlich & fein
3 Lieblings-Rezeptideen aus meiner ayurvedischen Abendküche
YOGAMOUR 120: Yin Yoga 11
Video: Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst (25 Minuten)
Einfach mal ein bisschen loslassen...
Ayurveda-Herbst
Ayurveda im Herbst – Wohlfühltipps für eine turbulente Jahreszeit
Wie wir mit Ayurveda im Herbst nicht den Boden unter den Füßen verlieren
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Video: Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Minuten)
Ein Bewegungsablauf für Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Ayurveda-Kur
Wenn Körper, Geist und Seele gestreichelt werden
Was eine Ayurvedakur verspricht und in meinem Fall auch gehalten hat
Jeder kann Yoga 3 • YOGAMOUR #119
Video: Jeder kann Yoga 3 (25 Minuten)
Kürzer. Alles drin, was gut tut. Für Tage, an denen nur wenig Zeit ist.
Spinal Breathing Medi
Spinal Breathing Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Minuten)
Atem und Visualisierung
Mudra
Mudras im Yoga
Ein Ausflug in die Welt der spirituellen Hand- bzw. Fingergesten
YOGAMOUR 118: Good Morning 5
Video: Good Morning 5 (40 Minuten)
Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Tipp: Dragon's Flight
Video: Dragon’s Flight – der Flow & die Story
Schritt für Schritt mit Varianten vorgemacht und erzählt
Ayurveda Sommer
Ayurveda im Sommer – Tipps und Ernährung in der heißen Jahreszeit
Wie du mit Ayurveda "cool" durch die heiße Jahreszeit kommst
YOGAMOUR 117: Jeder kann Yoga 2
Video: Jeder kann Yoga 2 (40 Minuten)
Eine Fortsetzung von 'Jeder kann Yoga 1' - einfach und unkompliziert
Rassismus
Darf ich als weiße Frau überhaupt Yoga machen…?
...und andere Fragen, die wir uns stellen müssen, um Rassismus zu entlarven und abzubauen.
Monkey Mind 3
Hello Monkey Mind 3 (44 Minuten)
44 Minuten Meditation für Experten
YOGAMOUR 116: Yin Yoga 10
Video: Yin Yoga 10: Summertime Date – Du mit dir selbst (31 Minuten)
Strecken, öffnen und tiiiief entspannen
Kinderyoga
Kinder auf die Matte!
Brüllen wie ein Löwe. Summen wie ein Bienchen. Fest verwurzelt wie ein Baum. Und leicht wie ein Schmetterling. Wenn Kinder Yoga üben, braucht es keine weiteren Erklärungen.
Yogamour-Retreat: Jetzt. Hier. Sein
7 Tage – ein Weg: Jetzt. Hier. Sein.
Retreat Nr. 4 für Zuhause, zusammengestellt von Ischta Lehmann. Das „was wäre wenn“ und das „warum ist das jetzt so?“ einfach mal runterdimmen und gucken, was denn stattdessen da ist
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
Video: Die starke Mitte des Yogi 2 (31 Minuten)
Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Minuten)
Traditionelles Shanti-Mantra aus den Upanishaden - zum Mitsingen
Muttertag
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen
4 verschiedene Frauen - 4 ehrliche Texte zum Muttertag
Tipp: Chaturanga dandasana
Video: Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz
4 Varianten, die das Flowen auf der Matte leichter machen können
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
Video: Jeder kann Yoga 1 (42 Minuten)
Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Minuten)
27 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
YOGAMOUR 113
Video: Wenn die Krähen drehen… (48 Minuten)
Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit
Ideen für mehr Bewusstheit und Spiritualität im Alltag
Empathie
Seid nett zueinander!
Warum Mitgefühl und Solidarität gerade jetzt so wichtig sind
Twist and Fly: YOGAMOUR 112
Video: Twist & Fly (21 Minuten)
Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Menstruation
Gelassen durch den Zyklus
Wie wir unserer Menstruation nicht als Gegnerin, sondern als Freundin begegnen können
YOGAMOUR 111
Video: Yoga an den besonderen Tagen (28 Minuten)
Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Minuten)
Eine Mantra-Meditation
Video: Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (30 Minuten)
Körper und Gemüt etwas Gutes tun
YOGAMOUR 107: Sonnengruß Advanced
Video: Sonnengruß advanced – Remake (9 Minuten)
Jivamukti A & B
Flow-Wow! YOGAMOUR 106 (fast ohne)
Video: Flow-Wow! (24 Minuten)
Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
YOGAMOUR Herbst Retreat für zu Hause
7 Tage – 7 Themen: YOGAMOUR-Herbst-Retreat für Zuhause
Eine Hilfestellung für nachhaltige "Me-Time"
Ayurveda-Gemüse
Gemüse auf ayurvedisch: Bunt, frisch & mmmmmh….!
Spätsommerliche Augenschmäuse, die durch den Magen gehen
YOGAMOUR 104: Good Morning
Video: Good Morning 4 (25 Minuten)
Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
YOGAMOUR 103
Video: Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (27 Minuten)
Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Dezember Wochenplan 4
Wir bleiben dran – Woche 4
22. bis 31. Dezember 2020
Dezember-Woche 3
Wir bleiben dran – Woche 3
15. bis 21. Dezember 2020
Kraft und Balance
Wir bleiben dran – Woche 2
8. bis 14. Dezember 2020
Less is More - YOGAMOUR 07
Wir bleiben dran – Woche 1
1. bis 7. Dezember 2020
Living Room Session: Silvester 2020
Video: Rum is’! Bye-bye 2020! (~70 Minuten)
Living Room Session vom 31. Dezember 2020 um 10:30 Uhr
YOGAMOUR goes Live
Video: Twisting Geckos & andere āsana-Lebewesen (~70 Minuten)
Living Room Session vom 28. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Living Room Session: Weihnachten 2020
Video: Früher war mehr Metta ;) – Pre-Christmas-Session (~70 Minuten)
Living Room Session vom 23. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
YOGAMOUR goes Live
Video: Surfing Warriors (Vinyasa Flow) (~70 Minuten)
Living Room Session vom 21. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
YOGAMOUR goes Live
Video: Kraft & Balance (Vinyasa Flow) (~70 Minuten)
Living Room Session vom 14. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
YOGAMOUR goes Live
Video: Remember Simplicity (~70 Minuten)
Living Room Session vom 7. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
November Sessions
Ein Monat Yoga mit Video und Live. Zusammen schaffen wir das!
30 bunte Novembertage - mit bekannten Videos, außerdem LIVE-Sessions auf Zoom und YouTube.
November-Woche 4
Zusammen schaffen wir das – Woche 4
22. bis 30. November 2020
November-Woche 3
Zusammen schaffen wir das – Woche 3
15. bis 21. November 2020
November Woche 2
Zusammen schaffen wir das – Woche 2
8. bis 14. November 2020
November-Woche 1
Zusammen schaffen wir das – Woche 1
1. bis 7. November 2020
Living Room Session 09: Yin & Yang
Video: Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga (~80 Minuten)
Living Room Session, 30. November 2020, 18:00

Das alles findest Du auf YOGAMOUR plus

Viel mehr Yoga - nicht nur Videos

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Neu & Exklusiv:
lange & kurze YOGAMOUR Sessions & Meditationen.
Schon ca. 50 Stunden exklusives Material!
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Dazu Yoga-Hintergrundwissen, Achtsamkeits-Tipps, Lebenshilfe, Rezepte sowie Buch- und Musik-Inspiration.
Jede Woche neue Inhalte!
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Plus die bekannten Produktionen: alle 6 DVDs, Meditationen & Yoga Nidra und YOGAMOUR Videos.
Über 50 Stunden Video!

Keine Werbung und neue Features

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Alle Videos ohne Werbung
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Viele Audio-Streams. Wenn das WLAN mal wieder extra langsam ist
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Ohne App und Isntallation für alle Geräte: Handy, Tablet & Computer

... und das Beste:

Jede Mitgliedschaft sorgt dafür, dass YOGAMOUR unabhängig bleibt, unterstützt alle anderen auf yogamour.de veröffentlichten Videos und erzeugt große Dankbarkeit bei uns (♥)

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Das sagen YOGAMOUR Fans

J. Burger
Ob morgens, abends, unterwegs, bei den Live Sessions in München oder auf den Retreats – YOGAMOUR ermöglicht es mir zu jeder Zeit mein individuelles, auf meinen Körper und dessen Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga zu üben – und das komplett ohne Dogmen und falsche Versprechungen.
Die große Auswahl der unterschiedlichen Videos und die hervorragend erfrischende Art von Bärbel Miessner ermöglichen es mir durch YOGAMOUR seit nunmehr 5 Jahren mit Freude und Begeisterung am Ball zu bleiben.
Johannes, München
Fam. Scheider
Wir sind seit vielen Jahren Fans von Yogamour und haben Bärbel auch schon live erleben dürfen. Dank der Videos können wir regelmäßig mit ihr üben, auch wenn wir nicht in München wohnen. Abwechslungsreiche Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten und dazu Bärbels einzigartige Stimme - so macht Yoga zu Hause oder unterwegs, wo auch immer man will, einfach Spaß. Vielen Dank dafür.
Familie Schneider, Esslingen
kim
Liebe Bärbel, jetzt muss ich Dir mal sagen, dass Deine Videos einfach die besten sind. Ich komme seit Jahren immer wieder auf Deinen Kanal zurück: Auswahl und Kombi der Übungen, Stimme, Führung, Musik, Stimmung - alles so angenehm, dass man sich nicht entziehen kann - im positiven Sinne. Vielen Dank für die schönen Yogavideos, hoffentlich bleibst Du uns für immer erhalten.
Carin

Fragen, die gerne gestellt werden:

Wie sind die Kündigungsfristen bei YOGAMOUR plus?
Jederzeit zum Ende der Laufzeit, also bis zum letzten Tag, bevor sich die Mitgliedschaft verlängert.

Warum macht ihr keine App für YOGAMOUR plus?
Eine App zu erstellen und zu pflegen wäre für uns ein hoher, zusätzlicher Aufwand in dem wir keinen direkten Nutzen erkennen können. Zusätzlich müssten wir bei einer iPhone-App den Beitrag für YOGAMOUR plus über Apple abrechnen und damit 30% an Apple abgeben. Kosten, die wir in irgendeiner Form an Euch weitergeben müssten.
Du kannst alle Funktionen von YOGAMOUR plus ohne Probleme mit Deinem Smartphone (oder Tablet) und einem Browser Nutzen.

Wird es weiter YOGAMOUR-Videos als Podcast und auf YouTube geben?
Ja, aber seltener. Neue Videos werden zunächst oder für immer exklusiv auf YOGAMOUR plus zu sehen sein.

Ich möchte kein Abo abschließen, aber trotzdem mit YOGAMOUR üben. Was gibt es da für Möglichkeiten?
Wir veröffentlichen weiter kostenlose YOGAMOUR Videos auf YouTube und als Podcast. Längere Folgen kannst Du als Download oder DVD kaufen. Bärbel gibt regelmäßig Workshops und Retreats, sozusagen YOGAMOUR Live. Darüberhinaus freuen wir uns natürlich über "Spenden", die es uns ermöglichen weiterhin auch Gratis-Videos anzubieten.

YOGAMOUR spendet 1% des Umsatzes

Mit 1% des Umsatzes unterstützen wir von YOGAMOUR den HIGH FIVE e.V. in München.

Als gemeinnütziger Verein setzt sich High Five für die Förderung von Kindern und Jugendlichen ein. Dazu nutzt der Verein die sinn- und identitätsstiftenden Sportarten Skateboarden und Snowboarden.

Wir kennen die Initiatoren persönlich und können dadurch 100% hinter der Arbeit von High Five stehen.

Mehr Infos warum wir High Five unterstützen hier und wenn ihr euch High Five selbst ansehen wollt (oder die Kontonummer wissen möchtet) hier ist die Website


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