Yoga für Zuhause

Yoga als "Anker" in stürmischen Zeiten

München, den 12. März 2020. Wir sind Annie für ihren Kommentar (siehe Bild) sehr dankbar. Er gab uns den Anstoß, unseren Beitrag zu leisten und YOGAMOUR plus möglichst vielen Betroffenen zugänglich zu machen.

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Die neuesten Videos und Artikel auf YOGAMOUR plus

Yogamour-Retreat: Jetzt. Hier. Sein
7 Tage – ein Weg: Jetzt. Hier. Sein.
Retreat Nr. 4 für Zuhause, zusammengestellt von Ischta Lehmann. Das „was wäre wenn“ und das „warum ist das jetzt so?“ einfach mal runterdimmen und gucken, was denn stattdessen da ist
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
Video: Die starke Mitte des Yogi 2 (31 Minuten)
Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Minuten)
Traditionelles Shanti-Mantra aus den Upanishaden - zum Mitsingen
Muttertag
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen
4 verschiedene Frauen - 4 ehrliche Texte zum Muttertag
Tipp: Chaturanga dandasana
Video: Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz
4 Varianten die das Flowen auf der Matte leichter machen können
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Video: Warm-Up für die Handgelenke
Und 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken
Spielerisch leben
Lebe lieber spielerisch
Wie es gelingt, das Leben gerade jetzt mit mehr Leichtigkeit zu betrachten
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
Video: Jeder kann Yoga (42 Minuten)
Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Minuten)
27 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
YOGAMOUR 113
Video: Wenn die Krähen drehen… (48 Minuten)
Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit
Ideen für mehr Bewusstheit und Spiritualität im Alltag
Empathie
Seid nett zueinander!
Warum Mitgefühl und Solidarität gerade jetzt so wichtig sind
Twist and Fly: YOGAMOUR 112
Video: Twist & Fly (21 Minuten)
Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Chakra 1
Nadis und Chakras
Grundwissen aus der vielfältigen Welt der mystischen Physiologie und Vorstellung des Muladhara Chakras
Buchtipps 2
Noch mehr Geschichten, die inspirieren
5 empfehlenswerte Bücher, die ein Lächeln ins Gesicht zaubern und Mut zu Veränderung machen
Menstruation
Gelassen durch den Zyklus
Wie wir unserer Menstruation nicht als Gegnerin, sondern als Freundin begegnen können
YOGAMOUR 111
Video: Yoga an den besonderen Tagen (28 Minuten)
Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Lavendel-Massage
Video: Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage (5 Minuten)
Zum Weiterverschenken. Von uns, an euch, für eure Liebsten!
Gefühle
Zu viel Gefühl?
Wie wir mit starken Emotionen umgehen können
Freundschaft
Eine Ode an die Freundschaft
Wie Freundschaften stark bleiben
Video: Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (23 Minuten)
Überarbeitet: die 2020-Version.
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Minuten)
Eine Mantra-Meditation
Video: Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (30 Minuten)
Körper und Gemüt etwas Gutes tun
YOGAMOUR 107: Sonnengruß Advanced
Video: Sonnengruß advanced – Remake (9 Minuten)
Jivamukti A & B
Retreat für zu Hause 2: Strecken
7 Tage, eine Idee: innere Stärke und äußere Aufrichtung
Retreat Nr. 2 für Zuhause: Eine gesunde Haltung - körperlich und geistig
Flow-Wow! YOGAMOUR 106 (fast ohne)
Video: Flow-Wow! (24 Minuten)
Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Naturkunde-Erkältung
Erkältungen im Herbst – wie Naturheilkunde helfen kann
Zeitgemäße Tipps zur Vorbeugung und erste Hilfe im Akutfall
Yoga bei Erkältung
Video: Yoga bei Erkältung (29 Minuten)
Take care, enjoy!
Ayurveda-Gemüse
Gemüse auf ayurvedisch: Bunt, frisch & mmmmmh….!
Spätsommerliche Augenschmäuse, die durch den Magen gehen
YOGAMOUR 104: Good Morning
Video: Good Morning 4 (25 Minuten)
Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
YOGAMOUR 103
Video: Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (27 Minuten)
Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Video: Happy Hot Hips (62 Minuten)
Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Moonrise advanced
Video: Moonrise advanced (24 Minuten)
Viel Flow und eine Portion Balance - "Fast ohne"
Yoga-Tipp des Tages 3. Juni 2020
Yoga-Tipp des Tages 3. Juni 2020
Tag drei vom Online-Retreat "7 Tage – ein Weg: Jetzt. Hier. Sein."
Yoga-Tipp des Tages 2. Juni 2020
Yoga-Tipp des Tages 2. Juni 2020
Tag zwei vom Online-Retreat "7 Tage – ein Weg: Jetzt. Hier. Sein."
Yoga-Tipp des Tages 1. Juni 2020
Tag eins vom Online-Retreat "7 Tage – ein Weg: Jetzt. Hier. Sein."
Yoga-Tipp des Tages 31. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 31. Mai 2020
Video Nr. 98: Moonrise advanced. Viel Flow und eine Portion Balance
Yoga-Tipp des Tages 30. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 30. Mai 2020
Video Nr. 93: Leg Tuner. Ändere deine Haltung, ändere dein Leben!
Yoga-Tipp des Tages 29. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 29. Mai 2020
Video Nr. 81: Yin Yoga 6. Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Yoga-Tipp des Tages 28. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 28. Mai 2020
Video 100: Down To Earth – Remake. Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
Yoga-Tipp des Tages 27. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 27. Mai 2020
Video 107: Sonnengruß advanced – Remake. Jivamukti A & B
Yoga-Tipp des Tages 26. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 26. Mai 2020
Video Nr. 73: Yin Yoga 5. Lebensenergie tanken - Speicher auffüllen!
Yoga-Tipp des Tages 25. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 25. Mai 2020
Video Nr. 70: Mandala Flow Classique. Bewegung, Kraft, Konzentration und Wärme
Yoga-Tipp des Tages 24. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 24. Mai 2020
Video Nr. 115: Die starke Mitte des Yogi 2. Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Yoga-Tipp des Tages 22. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 22. Mai 2020
Video Nr. 79: Good Morning 3. Carpe Diem Royale
Yoga-Tipp des Tages 21. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 21. Mai 2020
Video Nr. 102: Happy Hot Hips. Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Yoga-Tipp des Tages 20. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 20. Mai 2020
Video Nr. 104: Good Morning 4. Macht Kraft und wach
Yoga-Tipp des Tages 19. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 19. Mai 2020
Video Nr. 82: Die starke Mitte des Yogi. Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Yoga-Tipp des Tages 18. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 18. Mai 2020
Video Nr. 74: Tanzende Krieger. Herausforderndes Vinyasa Flow Yoga
Yoga-Tipp des Tages 15. Mai 2020
Yoga-Tipp des Tages 17. Mai 2020
Video Nr. 85: Let go – überarbeitet. Oder eine kraftvolle Alternative

Das alles findest Du auf YOGAMOUR plus

Viel mehr Yoga - nicht nur Videos

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Neu & Exklusiv:
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Das sagen YOGAMOUR Fans

J. Burger
Ob morgens, abends, unterwegs, bei den Live Sessions in München oder auf den Retreats – YOGAMOUR ermöglicht es mir zu jeder Zeit mein individuelles, auf meinen Körper und dessen Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga zu üben – und das komplett ohne Dogmen und falsche Versprechungen.
Die große Auswahl der unterschiedlichen Videos und die hervorragend erfrischende Art von Bärbel Miessner ermöglichen es mir durch YOGAMOUR seit nunmehr 5 Jahren mit Freude und Begeisterung am Ball zu bleiben.
Johannes, München
Fam. Scheider
Wir sind seit vielen Jahren Fans von Yogamour und haben Bärbel auch schon live erleben dürfen. Dank der Videos können wir regelmäßig mit ihr üben, auch wenn wir nicht in München wohnen. Abwechslungsreiche Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten und dazu Bärbels einzigartige Stimme - so macht Yoga zu Hause oder unterwegs, wo auch immer man will, einfach Spaß. Vielen Dank dafür.
Familie Schneider, Esslingen
kim
Liebe Bärbel, jetzt muss ich Dir mal sagen, dass Deine Videos einfach die besten sind. Ich komme seit Jahren immer wieder auf Deinen Kanal zurück: Auswahl und Kombi der Übungen, Stimme, Führung, Musik, Stimmung - alles so angenehm, dass man sich nicht entziehen kann - im positiven Sinne. Vielen Dank für die schönen Yogavideos, hoffentlich bleibst Du uns für immer erhalten.
Carin

Fragen, die gerne gestellt werden:

Wie sind die Kündigungsfristen bei YOGAMOUR plus?
Jederzeit zum Ende der Laufzeit, also bis zum letzten Tag, bevor sich die Mitgliedschaft verlängert.

Warum macht ihr keine App für YOGAMOUR plus?
Eine App zu erstellen und zu pflegen wäre für uns ein hoher, zusätzlicher Aufwand in dem wir keinen direkten Nutzen erkennen können. Zusätzlich müssten wir bei einer iPhone-App den Beitrag für YOGAMOUR plus über Apple abrechnen und damit 30% an Apple abgeben. Kosten, die wir in irgendeiner Form an Euch weitergeben müssten.
Du kannst alle Funktionen von YOGAMOUR plus ohne Probleme mit Deinem Smartphone (oder Tablet) und einem Browser Nutzen.

Wird es weiter YOGAMOUR-Videos als Podcast und auf YouTube geben?
Ja, aber seltener. Neue Videos werden zunächst oder für immer exklusiv auf YOGAMOUR plus zu sehen sein.

Ich möchte kein Abo abschließen, aber trotzdem mit YOGAMOUR üben. Was gibt es da für Möglichkeiten?
Wir veröffentlichen weiter kostenlose YOGAMOUR Videos auf YouTube und als Podcast. Längere Folgen kannst Du als Download oder DVD kaufen. Bärbel gibt regelmäßig Workshops und Retreats, sozusagen YOGAMOUR Live. Darüberhinaus freuen wir uns natürlich über "Spenden", die es uns ermöglichen weiterhin auch Gratis-Videos anzubieten.

YOGAMOUR spendet 1% des Umsatzes

Mit 1% des Umsatzes unterstützen wir von YOGAMOUR den HIGH FIVE e.V. in München.

Als gemeinnütziger Verein setzt sich High Five für die Förderung von Kindern und Jugendlichen ein. Dazu nutzt der Verein die sinn- und identitätsstiftenden Sportarten Skateboarden und Snowboarden.

Wir kennen die Initiatoren persönlich und können dadurch 100% hinter der Arbeit von High Five stehen.

Mehr Infos warum wir High Five unterstützen hier und wenn ihr euch High Five selbst ansehen wollt (oder die Kontonummer wissen möchtet) hier ist die Website


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