Dein Yoga für Zuhause und Unterwegs

YOGAMOUR plus mit Bärbel Mießner:
Yoga Videos, Live-Streams, Meditationen und jede Woche neue Tipps & Infos

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YOGAMOUR plus Trailer

Vorschau: Die neuesten Videos und Artikel

YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
Video: Surfing Warriors und Feuerfliegen (24 Minuten)
Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte
Vorbeugen
Pashchimottanāsana & Co.
Wer sich richtig vorbeugt, hat keine Nachwehen
Ozean Meditation 2
Ozean-Meditation 2 (18 Minuten)
Dem Rhythmus der Wellen etwas länger lauschen
Beckenboden Mula Bandha
Trainiert Yoga den Beckenboden?
Infos & Mythen rund um den Beckenboden und Mula Bandha
Sonnengruss
Video: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) (8 Minuten)
Der etwas kraftvollere Sonnengruß
Chakra Nummer 6
Chakra Nummer 6 & 7
Ajna Chakra und Sahasrara Chakra
Intentional Resting
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Minuten)
Einfach mal bewusst ausruhen
Erholung
Wie geht eigentlich Erholung?
Wie wir im Alltag (und in den Ferien) leichter runterkommen
11 minutes
Video: 11 Minutes by YOGAMOUR (11 Minuten)
Für Ausdauer, Kraft, Freude an Bewegung, Superpopo und Superbeine
Kintsugi
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai
Yogaphilosophie auf Japanisch?
129: Jeder kann Yoga 4
Video: Jeder kann Yoga 4 (32 Minuten)
"Lift Your Heart" für Anfänger mit ein bisschen Vorerfahrung
Yoga und Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft
Verantwortung für zwei: Tipps und Tricks für werdende Mamis
36 Sommergedanken
36 Glücksmomente im Sommer
Innehalten, Achtsamkeit üben – und sonnige Stunden genießen
YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport
Video: Yoga nach dem Sport (27 Minuten)
Strecken, Bewegen, Dehnen
Atem des Tao
Video: Der vierteilige Atem des Tao (8 Minuten)
Eine Meditation in Bewegung
21 Ideen
21 Ideen
... für mehr Achtsamkeit im Alltag
YOGAMOUR 126: Yoga bei Kurzatmigkeit
Video: Yoga bei Kurzatmigkeit (23 Minuten)
Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden
Tan me Manah
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Minuten)
Tan me manaḥ śiva-sankalpaṃ astu
Seelischer Muskelkater
Seelischer Muskelkater
Wie die Pandemie uns Kraft raubt – und was jetzt hilft
YOGAMOUR 125: Einfacher Mandala Flow
Video: Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) (18 Minuten)
Yoga āsanas im Fluss üben
459-Atmung
Die 4-5-9 Atmung (12 Minuten)
Zum Ankommen und Herunterfahren
Yoga Tränen
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen…
... und wie sich alle Beteiligten damit wohlfühlen dürfen
Bakasana Tutorial
Video: Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Minuten)
Ein ausführliches Bakāsana-Tutorial mit Tipps und Varianten
Täglich Yoga
Täglich Yoga üben
Wie die regelmäßige Praxis zur Gewohnheit wird
Rama Dama Frühjahrs Challenge
Rama dama
Die große YOGAMOUR Frühjahrs-Yoga-Challenge
#124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit
Video: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (34 Minuten)
Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
Zuversicht
Zuversicht tanken
Eine Portion gesunder Optimismus, bitte
Bärbel meditiert am Eibsee
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation (5 Minuten)
Für ein paar achtsame Momente, in denen nichts fehlt
Video: Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie (5 oder 11 Minuten)
Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Minuten)
8 Anregungen, wie das achtsame Sitzen in der Stille unterstützt werden kann
Inneres Licht
Besinnen auf das innere Licht…
... oder wie wir uns einen inneren, gesunden und beschützten Kern bewahren könnten
YOGAMOUR 122: Yin Yoga 12
Video: Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit (29 Minuten)
Tanzende Drachen, liegende Helden und mehr
#121: Yoga für jede Tageszeit
Video: Morgens, mittags, abends (26 Minuten)
Eine Yogasession für jede Tageszeit
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
Video: Die starke Mitte des Yogi 2 (31 Minuten)
Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5)
Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra
Das Hals-, Kehlkopf- oder Kommunikations-Chakra
Meister:in der kleinen Dinge | Living Room Session vom 5.6.21
Video: Meister:in der kleinen Dinge / Yin & Yang (~70 Minuten)
Living Room Session vom 5. Juni 2021 um 18:00 Uhr
Living Room Session vom 29. Mai 2021: Zen-Geist (Anfängergeist)
Video: Zen-Geist (Anfängergeist) (~70 Minuten)
Living Room Session vom 29. Mai 2021 um 18:00 Uhr
Anahata Chakra (Chakra Nummer 4)
Chakra Nummer 4: Anahata Chakra
Eine Herzensangelegenheit

Das alles findest Du auf YOGAMOUR plus

Viel mehr Yoga - nicht nur Videos

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lange & kurze YOGAMOUR Sessions & Meditationen.
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Das sagen YOGAMOUR Fans

J. Burger
Ob morgens, abends, unterwegs, bei den Live Sessions in München oder auf den Retreats – YOGAMOUR ermöglicht es mir zu jeder Zeit mein individuelles, auf meinen Körper und dessen Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga zu üben – und das komplett ohne Dogmen und falsche Versprechungen.
Die große Auswahl der unterschiedlichen Videos und die hervorragend erfrischende Art von Bärbel Miessner ermöglichen es mir durch YOGAMOUR seit nunmehr 5 Jahren mit Freude und Begeisterung am Ball zu bleiben.
Johannes, München
Fam. Scheider
Wir sind seit vielen Jahren Fans von Yogamour und haben Bärbel auch schon live erleben dürfen. Dank der Videos können wir regelmäßig mit ihr üben, auch wenn wir nicht in München wohnen. Abwechslungsreiche Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten und dazu Bärbels einzigartige Stimme - so macht Yoga zu Hause oder unterwegs, wo auch immer man will, einfach Spaß. Vielen Dank dafür.
Familie Schneider, Esslingen
kim
Liebe Bärbel, jetzt muss ich Dir mal sagen, dass Deine Videos einfach die besten sind. Ich komme seit Jahren immer wieder auf Deinen Kanal zurück: Auswahl und Kombi der Übungen, Stimme, Führung, Musik, Stimmung - alles so angenehm, dass man sich nicht entziehen kann - im positiven Sinne. Vielen Dank für die schönen Yogavideos, hoffentlich bleibst Du uns für immer erhalten.
Carin

Fragen, die gerne gestellt werden:

Wie sind die Kündigungsfristen bei YOGAMOUR plus?
Jederzeit zum Ende der Laufzeit, also bis zum letzten Tag, bevor sich die Mitgliedschaft verlängert.

Warum macht ihr keine App für YOGAMOUR plus?
Eine App zu erstellen und zu pflegen wäre für uns ein hoher, zusätzlicher Aufwand in dem wir keinen direkten Nutzen erkennen können. Zusätzlich müssten wir bei einer iPhone-App den Beitrag für YOGAMOUR plus über Apple abrechnen und damit 30% an Apple abgeben. Kosten, die wir in irgendeiner Form an Euch weitergeben müssten.
Du kannst alle Funktionen von YOGAMOUR plus ohne Probleme mit Deinem Smartphone (oder Tablet) und einem Browser Nutzen.

Wird es weiter YOGAMOUR-Videos als Podcast und auf YouTube geben?
Ja, aber seltener. Neue Videos werden zunächst oder für immer exklusiv auf YOGAMOUR plus zu sehen sein.

Ich möchte kein Abo abschließen, aber trotzdem mit YOGAMOUR üben. Was gibt es da für Möglichkeiten?
Wir veröffentlichen weiter kostenlose YOGAMOUR Videos auf YouTube und als Podcast. Längere Folgen kannst Du als Download oder DVD kaufen. Bärbel gibt regelmäßig Workshops und Retreats, sozusagen YOGAMOUR Live. Darüberhinaus freuen wir uns natürlich über "Spenden", die es uns ermöglichen weiterhin auch Gratis-Videos anzubieten.

YOGAMOUR spendet 1% des Umsatzes

Mit 1% des Umsatzes unterstützen wir von YOGAMOUR den HIGH FIVE e.V. in München.

Als gemeinnütziger Verein setzt sich High Five für die Förderung von Kindern und Jugendlichen ein. Dazu nutzt der Verein die sinn- und identitätsstiftenden Sportarten Skateboarden und Snowboarden.

Wir kennen die Initiatoren persönlich und können dadurch 100% hinter der Arbeit von High Five stehen.

Mehr Infos warum wir High Five unterstützen hier und wenn ihr euch High Five selbst ansehen wollt (oder die Kontonummer wissen möchtet) hier ist die Website


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