Achtsamkeit, Raum für Individualität und Freude an Bewegung — das ist mir wichtig.Bärbel Miessner, Macherin von YOGAMOUR
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Los geht's »Mein Wochen-Highlight ist der Sonntagmorgen, wenn hier noch alles in den Kissen und Betten versunken ist und ich gespannt schaue, was das Yogamour-Magazin Neues bringt.Sandra
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich mag die Art, wie du deine Yogis durch die Session führst: Mit Achtsamkeit und Rücksicht auf die vielen individuellen Bedürfnisse (was bei einem Video gar nicht so leicht ist, aber Dir gelingt es trotzdem). Dafür danke ich Dir!Steffen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Danke für eure Yogaseite mit den vielen Möglichkeiten! Mein regelmäßiges Üben zeigt anscheinend Wirkung, denn meine Osteopathin war sehr angetan von meiner Körperhaltung und -struktur.Cordula
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich möchte euch gern sagen, dass ihr beide mit euren ansprechenden Videos und der sanften Stimme von dir, Bärbel, meine Lebensqualität enorm verbessert habt und mir in den letzten acht Jahren schon oft eine größere gesundheitliche Stütze bieten konntet als so mancher Arzt oder Sportkurs.Lea
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Schön war in den Live-Sessions in letzter Zeit, dich auch mal "live" ;) zu sehen und zu hören - das finde ich noch lebendiger als die Aufzeichnungen. Ich habe schon viele Menschen getroffen, die Yoga unterrichten. Yoga wirklich leben und authentisch strahlen - das können die wenigsten.Steffi
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Es ist so toll, dass du das machst und wie du es umsetzt. Es macht Spaß und tut so gut! Sogar mein Mann hat bei einer Yin Yoga-Folge schon mitgeübt. Ich schau' zwar schon mindestens acht Jahre deine Videos, aber live ist das Gefühl noch mal anders.Susanne
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Infos und Registrieren »2010 entstand YOGAMOUR als erstes Online-Yogavideo-Format Deutschlands. Wir versuchen, unseren Fans mit Yoga Freude und Energie von schönen Kraftplätzchen in die Wohnzimmer zu beamen. 2017 gründeten wir YOGAMOUR plus - eine Plattform für Mitglieder mit exklusiven Yoga-Videos und vielen anderen Inhalten.
Auf YOGAMOUR plus findest du lange und kurze Yoga-Sessions, angeleitete Meditationen und Entspannungen, Achtsamkeits- und Atemübungen - über 100 Stunden exklusives Video-Material. Zudem erhältst du Zugriff auf viele Audio-Streams, wenn das WLAN mal wieder extra langsam ist! Im YOGAMOUR plus-Magazin gibt es Yoga-Hintergrundwissen, Achtsamkeits-Tipps, Lebenshilfe, Rezepte, Buch- und Musik-Inspirationen - jede Woche neue Inhalte!
Bei YOGAMOUR plus gibt es zwei verschiedene Modelle: YOGAMOUR plus für 10 EUR/Monat oder 110 EUR/Jahr und YOGAMOUR plus LIVE für 108 EUR/ Halbjahr oder 198 EUR/ Jahr.
Jederzeit zum Ende der Laufzeit - bis zum letzten Tag, bevor sich die Mitgliedschaft verlängert.
Ja! YOGAMOUR plus passt auch super zu dir, wenn du noch ein kompletter Yoga-Neuling bist. Bärbel hat einen wunderbaren Anfänger-Plan entwickelt, der dich Tag für Tag durch die Videos und Artikel leitet, die du der Reihe nach üben und lesen kannst.
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seit 2007 Yogalehrerin und seit 2010 Co-Produzentin, Gesicht und Stimme der beliebten Yogamour-Videos. Meine Leidenschaft für Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit konnte ich im letzten Jahrzehnt mit Tausenden von Menschen teilen – sei es in Yogastunden, Workshops, auf Retreats oder in meinen Ausbildungen, live und online.
Meine Stärke sehe ich darin, Teilnehmer:innen humorvoll und spielerisch für ein bewusstes Spüren von Körper und Geist und einen achtsamen Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit zu begeistern. In meinen Yogastunden inspiriere ich zu Gelassenheit, Zuversicht und einem mitfühlenden Lächeln sich selbst gegenüber – gerade, wenn es mal nicht so rund läuft. Ich möchte dabei unterstützen, in der eigenen Kraft zu bleiben oder diese, sollte sie irgendwie erschöpft sein, wieder zurückzuholen.
Über die Jahre habe ich meine Methode, kraftvolles Vinyasa Yoga zu unterrichten, zielstrebig nach dem »Less-is-more-Prinzip« verfeinert: Achtsames und nachhaltiges Sequencing von Yoga āsanas (mindful sequencing) wird um therapeutisch wirksame āsanas bzw. sinnvolle Varianten erweitert. Mein Ziel ist, Yoga auf diesem Weg möglichst vielen Menschen aller Körpertypen mit oder ohne Einschränkungen nachhaltig zugänglich zu machen.
Meine wichtigste Einflüsse erhielt ich nach meiner Ausbildung in Jivamukti Yoga 2007 (Sharon Gannon, David Life) unter anderem durch Fortbildungen in Anatomie (Anatomische Anstalt Dr. Eimansberger), Yin Yoga (Joe Barnett, Josh Summers), Yogatherapie (Dr. Günter Niessen) und YogAlign (Michaelle Edwards). Meditation und Yoga Nidra sind weitere wichtige Elemente, die aus meinem Yogaunterricht nicht wegzudenken sind.
Ich bin 1972 geboren, seit 1992 mit Christian »mee-z« Miessner verheiratet (Co-Produzent Yogamour) und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Wenn ich nicht zuhause in München bin oder Aus- und Fortbildungen unterrichte, bin ich im Van unterwegs und filme zusammen mit mee-z Yogavideos an schönen Plätzchen für euch.
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