Sammlung
Anti-Stress Express — Anspannung ausladen, Entspannung einladen
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix — Mobilisieren, dehnen, verwöhnen
Yogavideos (fast) ohne Stützen — Unsere Auswahl für alle, die Schultern, Arme & Handgelenke schonen müssen
Dein Körper, dein Yoga — Wie du deine persönliche Yogapraxis verbessern bzw. anpassen kannst
Yogatherapie bei Knieverletzungen — Self Care im schmerzfreien Bereich
Schmerzende Handgelenke… — … und wie beim Yoga damit umgegangen werden kann
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
Yoga bei Hypermobilität — Gedanken und Tipps für alle Bendy Wendys auf der Matte
Mit Yoga richtig schön alt werden — Warum es sich für jede Altersgruppe lohnt, dran zu bleiben
Beckenboden – wahrnehmen, wissen, trainieren, entspannen — Aufzeichnung vom 29. Oktober 2022
Yoga bei Post- oder Long-Covid — Wie dich eine achtsame Praxis bei Beschwerden unterstützen kann
Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken — Live-Workshop (über Zoom und Live-Stream) vom 16. April 2022 als Aufzeichnung
Yoga und die Polyvagal-Theorie — Ein Gefühl von Sicherheit
Rolfing – ist das was für mich? — Wie die ganzheitliche Körpertherapie funktioniert und was sie bewirkt
Warm-Up für die Handgelenke — Plus: 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken
Yoga und Diabetes Typ 2 — Was Yogatherapie erreichen kann
Unser Gehirn, der Garten… — ... und wie wir Gedanken-Unkraut jäten können
Shake it! — Die wunderbare Wirkung des Schüttelns
Wenn der Rücken Freude macht — 8 Werkzeuge, Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen… und EINE Warnung
Yogatherapeutisch üben — Wie geht das?
Funny Walking — Spazieren für Fortgeschrittene