Yoga-Tipps
Yogamatten und -zubehör
YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
YOGAMOUR Video
Slow-Yoga-Quickie
Bärbel von Yogamaour mit »Usain Bolt Āsana«
Yoga-Programme
10x Yoga-Flow! Meine liebsten Videos
Cashew, Fenchel, Apfel, Blumenkohlsuppe
Essen & Rezepte
Wärmende Blumenkohlsuppe
Bärbel freut sich auf dich
Live Sessions
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
YOGAMOUR Video
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
Atemübungen
Die 4-7-8-Atemtechnik
Bärbel von YOGAMOUR übt die Magic 7
Yoga-Programme
Die 7 besten Videos/Audios bei akuter Erkältung
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«
Live Sessions
Live-Herbst-Challenge »Kraft und Stille«
YOGAMOUR 169: Yoga im Herbst
YOGAMOUR Video
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst
Hypermobilität im Yoga
Yogatherapie
Yoga bei Hypermobilität
YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
YOGAMOUR Video
Yoga Flow Quickie
Der »jubelte Krieger« am Strand mit Bärbel Miessner
Yoga-Programme
Die 7 besten Yogavideos nach einem langen Tag im Sitzen
Meditation
I ❤️ my body
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
YOGAMOUR Video
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
Das Wanderspecial: Snacks für Unterwegs
Essen & Rezepte
Vegane Snacks für unterwegs
Yoga Guides
Soll frau während der Periode Yoga üben?
So ein Affenstall, oder der Kreis der Einflussnahme
Tiefenentspannung
Raus aus dem Gedanken-Affenstall!
Mama-Tochter-Yoga: Bärbel & Leonie
YOGAMOUR Video
Holiday Yoga
YOGAMOUR am Strand
Leben
Ihr und wir

Uninspiriert? Unsere Tipps und Ankündigungen

YOGAMOUR 56
Yoga-Video-Tipp
56: Die starke Mitte des Yogi (20 Min.)
2-NadiShodana
Meditations-Tipp
Gefühlter Wechselatem (12 Min.)
YOGAMOUR 103
YOGAMOUR-Magazin-Tipp
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen

Live-Termine (online)

Bärbel »in echt«

Einfache Vinyasa Yoga Videos

YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
171: Slow-Yoga-Quickie (15 Min.)
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke (15 Min.)
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
167: Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke (18 Min.)
#162: Magic Ten by YOGAMOUR - zweite Runde
162: Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde (14 Min.)
Badezimmer-Yoga-Quickie
161: Badezimmer-Yoga-Quickie (10 oder 18 Min.)
#159: Yoga im Bett
159: Pyjama Āsanas (10 oder 14  Min.)
#157: Wald- und Wiesen-Yoga
157: Wald-und-Wiesen-Yoga (14 Min.)
#156: Abendyoga
156: Abendyoga (31 Min.)
YOGAMOUR 153: Maitri-Sonnengruß revisited
153: Maitri-Sonnengruß revisited (7 oder 13 Min.)
#152: Magic Seven
152: Magic Seven by YOGAMOUR (5 Min.)
Leg-Stretches
140: Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper (19 Min.)
Yoga Quickie für jede Tageszeit
136: Yoga-Quickie für jede Tageszeit (10 oder 17 Min.)
Yogamour 135: Handgelenke schonen 2
135: Take care, enjoy! Handgelenke 2 (29 Min.)
#134: Good Morning 1 - Remake
134: Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) (22 Min.)
129: Jeder kann Yoga 4
129: Jeder kann Yoga 4 (32 Min.)
YOGAMOUR 126: Yoga bei Kurzatmigkeit
126: Yoga bei Kurzatmigkeit (23 Min.)
123: Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie (5 oder 11 Min.)
Jeder kann Yoga 3 • YOGAMOUR #119
119: Jeder kann Yoga 3 (25 Min.)
YOGAMOUR 117: Jeder kann Yoga 2
117: Jeder kann Yoga 2 (40 Min.)
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
114: Jeder kann Yoga 1 (42 Min.)
YOGAMOUR 111
111: Yoga an den besonderen Tagen (28 Min.)
Yoga bei Erkältung
105: Yoga bei Erkältung (29 Min.)
YOGAMOUR 103
103: Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (27 Min.)
YOGAMOUR 96: Gentle Surya Namaskar
96: Sonnengruß »gentle« (11 Min.)
90 yogamour: Anti Kurz
90: Anti-Kurz (25 Min.)
Ocean Yoga, YOGAMOUR #86
86: Ocean Yoga – überarbeitet (22 Min.)
YOGAMOUR 85
85: Let go – überarbeitet (21 Min.)
YOGAMOUR #80 Easy Times 9
80: Easy Times 9 – Self Care (29 Min.)
Less is More - YOGAMOUR 07
DVD 07: Less is More (50 Min.)
YOGAMOUR 76
76: Die Magie des Ujjayī-Atems (10 Min.)
YOGAMOUR 69
69: Love your back! (26 Min.)
YOGAMOUR 66
66: Love Your Back – einfacher Sonnengruß (8 Min.)
YOGAMOUR 64
64: Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß (11 Min.)
YOGAMOUR DVD 2
DVD 02: Basic Vinyasa Yoga (49 Min.)
YOGAMOUR 56
56: Die starke Mitte des Yogi (20 Min.)
YOGAMOUR 55
55: Take care, enjoy! Handgelenke (19 Min.)
47 YOGAMOUR: Easy Times 7
47: Easy Times 7 – Twist again (18 Min.)
#32 YOGAMOUR
32: Easy Times 5 – Good Morning! (17 Min.)

Vinyasa Yoga Videos Mittelschwer

YOGAMOUR 169: Yoga im Herbst
169: Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst (57 Min.)
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer
166: Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer (41 Min.)
Mama-Tochter-Yoga: Bärbel & Leonie
165: Holiday Yoga (30 Min.)
Yoga-Twist am Strand mit Bärbel
164: Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer (45 Min.)
YOGAMOUR #160: Lous Flow
160: Lotus Flow (28 Min.)
Yang & Yin (TCM 3) - Yoga im Frühling
158: Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling (40 Min.)
#155: Yoga nach dem Bergsport
155: Yoga nach dem Bergsport (32 Min.)
#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
150: Good Morning 6 – Treat Yourself! (63 Min.)
YOGAMOUR 148: Twist Again 2
148: Twist Again 2 (27 Min.)
Sonnengruß
146: YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert (9 Min.)
Bärbel im Adler
142: Down To Earth 2 (25 Min.)
#137: einfacher Sonnengruß
137: Kraftvoller Sonnengruß 2022 (13 Min.)
YOGAMOUR 131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D)
131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) (8 Min.)
YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport
128: Yoga nach dem Sport (27 Min.)
YOGAMOUR 125: Einfacher Mandala Flow
125: Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) (18 Min.)
#124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit
124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (34 Min.)
#121: Yoga für jede Tageszeit
121: Morgens, mittags, abends (26 Min.)
YOGAMOUR 118: Good Morning 5
118: Good Morning 5 (40 Min.)
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
115: Die starke Mitte des Yogi 2 (31 Min.)
YOGAMOUR 109: Blühender Lotus
109: Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (23 Min.)
YOGAMOUR 104: Good Morning
104: Good Morning 4 (25 Min.)
102: Happy Hot Hips (62 Min.)
YOGAMOUR 100: Down to Earth
100: Down To Earth – Remake (25 Min.)
#99: Magic Ten by YOGAMOUR
99: Magic Ten by YOGAMOUR (11 Min.)
89 Moonrise
89: Moonrise (22 Min.)
YOGAMOUR 83
83: Dragon’s Flight (26 Min.)
#82 YOGAMOUR plus
82: Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet (30 Min.)
#79 YOGAMOUR
79: Good Morning 3 (26 Min.)
Less is More - YOGAMOUR 07
DVD 07: Less is More (50 Min.)
YOGAMOUR 77
77: Yogi streck‘ dich! (22 Min.)
YOGAMOUR 72
72: Good Morning 2 (28 Min.)
Vinyasa Flow Yoga für die Mittagspause - DVD 05
DVD 05: Vinyasa Yoga für den Mittag (48 Min.)
DVD 04: Vinyasa Yoga am Morgen (58 Min.)
YOGAMOUR 65
65: Von Kriegern und Weisen (22 Min.)
#59 Twisting Gecko
59: Twisting Gecko (22 Min.)
YOGAMOUR 44: Mandala Flow 2
44: Mandala Flow 2 (17 Min.)
#40 Öl für die Hüften
40: Öl für die Hüften (18 Min.)

Vinyasa Yoga Videos für Erfahrene

Meditation & Entspannung

Die 4-7-8-Atemtechnik ( Min.)
I ❤️ my body (11 Min.)
So ein Affenstall, oder der Kreis der Einflussnahme
Raus aus dem Gedanken-Affenstall! (mehrere Min.)
Wunderwerkzeug Metta Meditation (mehrere Min.)
Bärbel meditiert inmitten von Menschen
Mindful Daily (6 Min.)
Ein Moment Stille (7 Min.)
Hello Monkey Mind 5
Hello Monkey Mind 5 (6 Min.)
Stau Meditation / SOS Entspannung
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten (11 Min.)
Body Scan im Yoga Nidra-Stil (17 Min.)
YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
Atemübung: Nadi Shodhana (8 Min.)
Schlaf gut! (20 Min.)
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit (14 Min.)
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration (14 Min.)
Meditatives Zirkeltraining Fantasie
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern (13 Min.)
Meditatives Zirkeltraining 1-
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken (11 Min.)
Monkey Mind 4
Hello Monkey Mind 4 (18 Min.)
Soundbath 1
Soundbath (22 Min.)
Ozean Meditation 2
Ozean-Meditation 2 (18 Min.)
Intentional Resting
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.)
Atem des Tao
127: Der vierteilige Atem des Tao (8 Min.)
Tan me Manah
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Min.)
459-Atmung
Die 4-5-9 Atmung (12 Min.)
Bärbel meditiert am Eibsee
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation (5 Min.)
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (mehrere Min.)
Chakren-Farben-Meditation
Meditieren zu den Farben der Chakren (6 Min.)
So Ham Meditation
»So ham« – Ich bin (8 1/2 Min.)
Japa Mala
Japa Mala-Meditation (mehrere Min.)
Spinal Breathing Medi
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Min.)
Monkey Mind 3
Hello Monkey Mind 3 (44 Min.)
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Min.)
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Min.)
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Min.)
2-NadiShodana
Gefühlter Wechselatem (12 Min.)
Licht-Meditation
Licht-Meditation (11 Min.)
YOGAMOUR plus: Meditation
101: Ganz in meiner Mitte (4 Min.)
Die Erde von Apollo 17 aus gesehen
Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? (8 Min.)
Betthupferl
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.)
Überall und jetzt
Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) (10 Min.)
Baum Meditation
Baum-Meditation (5 Min.)
Jahresende
Meditation zum Jahresende (15 Min.)
Meditations-Quickie
Meditations-Quickie (3 Min.)
erste Hilfe mit SOS Meditation
SOS-Meditation (7 Min.)
Hello Monkey Mind! (18 Min.)
Stein und Stille
Vom Korken und vom Kieselstein (12 Min.)
Gehmeditation
Geh-Meditation (7 Min.)
Ozean-Meditation (12 Min.)
Der magische Augenblick
Der magische Augenblick (10 Min.)
Bhramari
84: Bhramari – das Bienensummen (6 Min.)
Shavayatra
Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.)
Bergmeditation
Berg- und Jahreszeitenmeditation (15 Min.)

Yin Yoga Videos

Yogamour & Fit

YogAlign Videos

Yoga-Pläne, Challenges, Online-Retreats und Kurse

LIVE: Living Room Sessions

Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5
Live: Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 (60 Min.)
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4
Live: Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 (60 Min.)
Herbst-Challenge »Kraft und Stille« Tag 3
Live: Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 (60 Min.)
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2
Vorschau: Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 (60 Min.)
Live: Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 (58 Min.)
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3
Live: Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 (16 Min.)
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2
Live: Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 (39 Min.)
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1
Live: Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 (38 Min.)
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Kopfliebe
Live: Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 (~60 Min.)
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Live: Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 (~60 Min.)
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Rückenliebe
Live: Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 (–60 Min.)
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Fuß- und Knieliebe
Live: Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 (~60 Min.)
Sommer-Challenge 23: Nacken- und Schulterliebe
Live: Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 (60 Min.)
Tag 5 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 (60 Min.)
Tag 4 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 (60 Min.)
Tag 3 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 (60 Min.)
Tag 2 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 (60 Min.)
Tag1 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 (60 Min.)
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Yin Yoga
Workshop: »Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session (75 Min.)
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Vinyasa yoga
Live: »Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session (90 Min.)
Weihnachen 2022
Live: Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 (~75 Min.)
Herbst Challenge 2022: Tag 5
live: Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5 (60 Min.)
Herbst Challenge 2022: Tag 4
Live: Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 4 (60 Min.)
Herbst Challenge 2022: Tag 3
Live: Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 3 (60 Min.)
Herbst Challenge 2022: Tag 2
Live: Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 2 (60 Min.)
Herbst Challenge 2022: Tag
Live: Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 1 (60 Min.)
Die September-Sessions: Tag 4
Live: September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) (75 Min.)
Die September-Sessions: Tag 3
Live: September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) (75 Min.)
Die September-Sessions: Tag 2
Live: September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität (75 Min.)
Die September-Sessions: Tag 1
Live: September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit (75 Min.)
YOGAMOUR Challenge 2022: Hallo Welt Asana
Sommerfest – Challenge Tag 5 (65 Min.)
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel in der Krähe
Sommerfest – Challenge Tag 3 (65 Min.)
Challenge 2022: Bärbel im Baum
Sommerfest – Challenge Tag 1 (65 Min.)
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel im Lots
Sommerfest – Challenge Tag 2 (65 Min.)
Live: Lift Your Heart XL Live (90 Min.)
Live: Chakrentuning XL Live (90 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 5
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 5 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 4
Live:: RAMA DAMA – Challenge Tag 4 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 3
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 3 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 2
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 2 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 1
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 1 (~60 Min.)
Living Room Session: Vinyasa Flow Yoga - Kehraus
Live: »Kehraus« vom 2. März (78 Min.)
Living Room Session: Yin Yoga- Die Kraft der Stille
Live: Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille (~70 Min.)
Living Room Session vom 16.1.22
Live: Yes, You Can! (~70 Min.)
Living Room Session #40: Happy New 2022
Live: Neujahrsyoga: »Happy New 2022« (~70 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 5
Live: Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 4
Live: Lift your Heart – Challenge Tag 4 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 3
Live: Yoga-Tricks für Leichtigkeit – Challenge Tag 3 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 2
Live: Oh Happy Day – Challenge Tag 2 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 1
Live: Here Comes The Sun – Challenge Tag 1 (~60 Min.)

Ideal für morgens

Ideal für abends

Videos mit weniger Erklärungen

Bei körperlichen Einschränkungen

Das YOGAMOUR plus Magazin

Rubriken | Ayurveda | Essen & Rezepte | Leben | Medien | Buchtipps | Filmtipp | Musik Playlists | Yoga Guides | Yoga-Programme | Yoga-Tipps | Anatomie & Yoga zum Anfassen | Yoga-Philosophie | Yogatherapie

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Bärbel von YOGAMOUR praktiziert Yoga am Strand von Sydney

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Leben:

Ihr und wir
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Yoga Guides:

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Yoga Guides:

Yoga & TCM – Teil 1

 

YOGAMOUR plus Rezepte

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Das Wanderspecial: Snacks für Unterwegs

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Vegane Snacks für unterwegs
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