Bärbel bei einer entspannten Vorbeuge
Yoga-Programme
YOGAMOUR-Leitfaden: Yin Yoga
Bärbel auf dem Sportplatz
YOGAMOUR Video
Yogamour & Fit: Superbeine
Meditation
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit
YOGAMOUR Challenge 2022: Sommerfest
Live Sessions
Live-Challenge »Sommerfest«
Bärbel an der Isar
YOGAMOUR Video
Wachmacher-Yoga
Bärbel auf dem Sportplatz
YOGAMOUR Video
Yogamour & Fit: Superarme
Yoga-Programme
Geht das mit Yoga? Fokus: Burn-out-Prävention
Yoga-Tipps
Die YOGAMOUR-Mantren
Bärbel im Adler
YOGAMOUR Video
Down To Earth 2
Bärbel trainiert den Gluteus Maximus auf einem Sportplatz
YOGAMOUR Video
Yogamour & Fit: Superpopo
Kind beißt in veganen Hamburger
Essen & Rezepte
Veganes Soulfood für (große) Kinder
Chagrin und Lebensenergie
Yoga-Programme
Geht das mit Yoga? Fokus: Lebenskraft

Leg-Stretches
YOGAMOUR Video
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper
YOGAMOUR Video
Chakrentuning XL Live
Yoga-Programme
Sommer-Retreat: Verwurzeln, um zu fliegen
Meditation
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration
Yoga-Programme
Geht das mit Yoga? Fokus: Rücken
YOGAMOUR Video
Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken
CheckYourBody3-Vorbeugen
Anatomie & Yoga zum Anfassen
Check Your Body: Vorbeugen
Long Covid
Yogatherapie
Yoga bei Post- oder Long-Covid
Rücken-Workshop
Live Sessions
Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken
YOGAMOUR 138
YOGAMOUR Video
Der Yin-Yoga-Quickie
4000 Wochen Zeit
Leben
Zu wenig Zeit?
Polyvagaltheorie
Yogatherapie
Yoga und die Polyvagal-Theorie
#137: einfacher Sonnengruß
YOGAMOUR Video
Kraftvoller Sonnengruß 2022
Yoga Quickie für jede Tageszeit
YOGAMOUR Video
Yoga-Quickie für jede Tageszeit
Anfänger Workshop
Yoga-Programme
YOGAMOUR-Wochenplan für Anfänger
Soundbath 1
Tiefenentspannung
Soundbath
YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
YOGAMOUR Video
Surfing Warriors und Feuerfliegen
Vorbeugen
Anatomie & Yoga zum Anfassen
Pashchimottanāsana & Co.
Yoga und Schwangerschaft
Anatomie & Yoga zum Anfassen
Yoga in der Schwangerschaft
YOGAMOUR 126: Yoga bei Kurzatmigkeit
YOGAMOUR Video
Yoga bei Kurzatmigkeit

Uninspiriert? Unsere Tipps und Ankündigungen

YOGAMOUR 104: Good Morning
Yoga-Video-Tipp
104: Good Morning 4 (25 Min.)
Tan me Manah
Meditations-Tipp
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Min.)
Chutney
YOGAMOUR-Magazin-Tipp
Das Magenfeuer entfachen….

Live Sessions

Für Live Mitglieder
  • 13.08.-17.08.: Challenge »Sommerfest«
  • 8., 15., 22. & 29.9.: September-Sessions
  • 19.-23. 10.: Game-Changer-Challenge
  • 22.10.: Beckenboden Workshop
FAQs zur Live-Mitgliedschaft

Einfache Vinyasa Yoga Videos

Vinyasa Yoga Videos Mittelschwer

Vinyasa Yoga Videos für Erfahrene

Meditation & Entspannung

Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit (14 Min.)
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration (14 Min.)
Meditatives Zirkeltraining Fantasie
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern (13 Min.)
Meditatives Zirkeltraining 1-
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken (11 Min.)
Monkey Mind 4
Hello Monkey Mind 4 (18 Min.)
Soundbath 1
Soundbath (22 Min.)
Ozean Meditation 2
Ozean-Meditation 2 (18 Min.)
Intentional Resting
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.)
Atem des Tao
127: Der vierteilige Atem des Tao (8 Min.)
Tan me Manah
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Min.)
459-Atmung
Die 4-5-9 Atmung (12 Min.)
Bärbel meditiert am Eibsee
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation (5 Min.)
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.)
Chakren-Farben-Meditation
Meditieren zu den Farben der Chakren (6 Min.)
So Ham Meditation
„So ham“ – Ich bin (8 1/2 Min.)
Japa Mala
Japa Mala-Meditation (einige Min.)
Spinal Breathing Medi
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Min.)
Monkey Mind 3
Hello Monkey Mind 3 (44 Min.)
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Min.)
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Min.)
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Min.)
2-NadiShodana
Gefühlter Wechselatem (12 Min.)
Licht-Meditation
Licht-Meditation (11 Min.)
YOGAMOUR plus: Meditation
101: Ganz in meiner Mitte (4 Min.)
Die Erde von Apollo 17 aus gesehen
Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? (8 Min.)
Betthupferl
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.)
Überall und jetzt
Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) (10 Min.)
Baum Meditation
Baum-Meditation (5 Min.)
Jahresende
Meditation zum Jahresende (15 Min.)
Meditations-Quickie
Meditations-Quickie (3 Min.)
erste Hilfe mit SOS Meditation
SOS-Meditation (7 Min.)
Hello Monkey Mind! (18 Min.)
Stein und Stille
Vom Korken und vom Kieselstein (12 Min.)
Gehmeditation
Geh-Meditation (7 Min.)
Ozean-Meditation (12 Min.)
Der magische Augenblick
Der magische Augenblick (10 Min.)
Shavayatra
Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.)
Bergmeditation
Berg- und Jahreszeitenmeditation (15 Min.)
6 Stufen Meditation
6 Stufen Richtung Zufriedenheit (12 Min.)
Meditation s/w
Meditation oder: Der innere Arzt ( Min.)
YOGAMOUR 78
78: Inneres Lächeln-Meditation (7 Min.)
Yoga Nidra kurz
Kurzes Yoga Nidra (15 Min.)
Langes Yoga Nidra
Langes Yoga Nidra (29 Min.)
Meta Meditation
Metta-Meditation (10 Min.)
Meditation am Morgen
Meditation am Morgen (10 Min.)
Meditation am Mittag
Meditation am Mittag (9 Min.)
Meditation am Abend
Meditation am Abend (10 Min.)

Yin Yoga Videos

YogAlign Videos

Yoga-Pläne, Challenges, Online-Retreats und Kurse

LIVE: Living Room Sessions

YOGAMOUR Challenge 2022: Hallo Welt Asana
Sommerfest – Challenge Tag 5 ( Min.)
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel in der Krähe
Sommerfest – Challenge Tag 3 ( Min.)
Challenge 2022: Bärbel im Baum
Sommerfest – Challenge Tag 1 ( Min.)
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel im Lots
Sommerfest – Challenge Tag 2 ( Min.)
Live: Lift Your Heart XL Live (90 Min.)
Live: Chakrentuning XL Live (90 Min.)
Rücken-Workshop
Live: Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken (210 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 5
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 5 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 4
Live:: RAMA DAMA – Challenge Tag 4 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 3
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 3 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 2
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 2 (~60 Min.)
Rama Dama 2022: Tag 1
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 1 (~60 Min.)
Living Room Session: Vinyasa Flow Yoga - Kehraus
Live: »Kehraus« vom 2. März (78 Min.)
Living Room Session: Yin Yoga- Die Kraft der Stille
Live: Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille (~70 Min.)
Living Room Session vom 16.1.22
Live: Yes, You Can! (~70 Min.)
Living Room Session #40: Happy New 2022
Live: Neujahrsyoga: »Happy New 2022« (~70 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 5
Live: Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 4
Live: Lift your Heart – Challenge Tag 4 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 3
Live: Yoga-Tricks für Leichtigkeit – Challenge Tag 3 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 2
Live: Oh Happy Day – Challenge Tag 2 (~60 Min.)
Here Comes The Sun - Tag 1
Live: Here Comes The Sun – Challenge Tag 1 (~60 Min.)
Meister:in der kleinen Dinge | Living Room Session vom 5.6.21
Live: Meister:in der kleinen Dinge / Yin & Yang (~70 Min.)
Living Room Session vom 29. Mai 2021: Zen-Geist (Anfängergeist)
Live: Zen-Geist (Anfängergeist) (70 Min.)
Living Room Session vom 22. Mai 2021: Ballast abwerfen, Leichtigkeit spüren
Live: Ballast abwerfen, Leichtigkeit spüren (~70 Min.)
Living Room Session vom 1.Mai 2021: Köper, Geist & Seele füttern
Live: Yin Yoga: Körper, Geist & Seele füttern (~75 Min.)
Living Room Session vom 27. April 2021: It's all right
Live: It’s All Right – für Kraft und Energie (70 Min.)
Living Room Session vom 17. April 2021: Von Kopf bis Fuß
Live: Von Kopf bis Fuß (~75 Min.)
Living Room Session vom 10. April 2021: Superstarke Mitte
Live: Superstarke Mitte (~75 Min.)
Live: Geschmeidige Faszien | Living Room Session
Live: Geschmeidige Faszien (~70 Min.)
Living Room Session #24: Rama Rama Kickoff
Live: Rama dama-Kickoff (~78 Min.)
Live: Happy Hot Hips | Living Room Session
Live: Happy Hot Hips (Live) (~74 Min.)
Living Room Session vom 6. März 2021
Live: Yin Yoga: Yogi ärgere dich nicht (~70 Min.)
Living Room Session vom 27. Februar 2021
Live: Yin & Yang: Frühlingserwachen (~70 Min.)
LIVE: Panta Rhei – Alles bewegt sich fort und nichts bleibt (~75 Min.)
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
Live: Lift Your Heart – „Fast ohne“ Live (~70 Min.)
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Let Go! (~70 Min.)
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Yogi streck dich! Live (~75 Min.)
Living Room Session vom 9.1.2021
LIVE: Willkommen 2021! (75 Min.)
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Rum is’! Bye bye 2020! (~70 Min.)
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Twisting Geckos & andere āsana-Lebewesen (~70 Min.)
Living Room Session: Weihnachten 2020
LIVE: Früher war mehr Metta ;) – Pre-Christmas-Session (~70 Min.)
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Surfing Warriors (Vinyasa Flow) (~70 Min.)
Living Room Session vom 14.12.2020
LIVE: Kraft & Balance (Vinyasa Flow) (~70 Min.)
Living Room Session vom 10.12.2020
LIVE: Remember Simplicity (~70 Min.)
Living Room Session 09: Yin & Yang
LIVE: Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga (~80 Min.)
Living Room Session: Yin Yoga - still & tief 2
LIVE: Yin Yoga – still & tief (~70 Min.)
Living Room Session: Maitri Yoga Session
LIVE: Die Maitri-Yogasession (~70 Min.)
Living Room Session: Yin Yoga - Lass die Laus von der Leber :)
LIVE: Yin Yoga – Lass‘ die Laus von der Leber :) (~70 Min.)
Living Room Session: Vinyasa Yoga: Go with the flow
LIVE: Go With The Flow (~70 Min.)
Living Room Session, 14. November 2020
LIVE: Yin Yoga – Lift your heart (~70 Min.)

Ideal für morgens

Ideal für abends

Videos mit weniger Erklärungen

Bei körperlichen Einschränkungen

Das YOGAMOUR plus Magazin

Rubriken | Ayurveda | Essen & Rezepte | Leben | Medien | Buchtipps | Filmtipp | Musik Playlists | Yoga-Programme | Yoga-Tipps | Anatomie & Yoga zum Anfassen | Yoga Style Guide | Yoga-Philosophie | Yogatherapie

Yoga-Tipps:

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Essen & Rezepte:

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Live SessionsYogatherapie:

Live: Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken
4000 Wochen Zeit

Leben:

Zu wenig Zeit?
Polyvagaltheorie

Yogatherapie:

Yoga und die Polyvagal-Theorie
Was fühle ich

Buchtipps:

Was fühle ich hier eigentlich gerade?
Der liegende Held

Anatomie & Yoga zum Anfassen:

Check your body: Rückbeugen
Kühe im Allgäu

Essen & Rezepte:

Es geht auch ohne Käse!
Stellst du dir die richtigen Fragen

Leben:

Wieso, weshalb, warum?
Kuhgesicht

Anatomie & Yoga zum Anfassen:

Check your body: Hüftkönner
22 Gedanken

Leben:

22 gute Gedanken für 2022
Kidneybohnen

Essen & Rezepte:

Nicht nur Cowboys essen Bohnen…
Rolfing

Yogatherapie:

Rolfing – ist das was für mich?

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