Mit Yin Yoga achtsam fasziales Gewebe nachhaltig dehnen
Durch das lange Halten der Yin āsanas bei komplett entspannten Muskeln dringen wir in die tiefen Strukturen der Faszien ein. Dort wo Faszien oft am dichtesten sind, wo sie mit dem Älterwerden austrocknen und fest werden (in der Osteopathie sagt man a...
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