Sammlung
Yoga Guides
Alles, was du schon immer über die verschiedenen YOGAMOUR-Yogastile, yogatherapeutisches oder thematisches Üben wissen wolltest.
Was ist eigentlich… Restorative Yoga? — Ein Styleguide
Yoga und Akupressurpunkte (TCM 8) — Den Fluss des Qi in Einklang bringen
Soll frau während der Periode Yoga üben? — Ideen und Tipps für die erste Zyklusphase
Yoga & TCM – Teil 2 — Der Fluss des Qi in der Yogapraxis
Yoga & TCM – Teil 1 — Mit Yin und Yang Balance im Leben finden
Dein Yoga Guide für besseren Schlaf — Ein starkes Trio: Schlafhygiene, Yoga & Meditation
Dein Yoga Guide fürs Reisen — So bleibst du auch unterwegs an Yoga dran
Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide — Der Yin-Leitfaden für alle Fans und Zweifler
Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention — So hilft Yoga beim Umgang mit Stress
Dein Yoga Guide für mehr Lebenskraft — Wie Yoga die Lebensenergie zum Fließen bringt
Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken — So hilft Yoga (präventiv) bei Rückenschmerzen
Kinder auf die Matte! — Brüllen wie ein Löwe. Summen wie ein Bienchen. Fest verwurzelt wie ein Baum. Und leicht wie ein Schmetterling. Wenn Kinder Yoga üben, braucht es keine weiteren Erklärungen.
Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage — Zum Weiterverschenken. Von uns, an euch, für eure Liebsten!
Mantra-Yoga — Meditation, Rezitieren & Chanten
Yogischer Minimalismus — Ein Hoch auf nachhaltige Einfachheit in der großen Fülle
Yogaprops – Matte, Bolster, Block und Co — Welche Yoga-Hilfsmittel gibt es, wozu braucht man sie und wo bekommt man sie her?
Was ist eigentlich… YogAlign? — Gäbe es in der Yogawelt eine Underground-Rebellion, dann wäre die YogAlign-Begründerin Michaelle Edwards die Anführerin.
Was ist eigentlich… Yin Yoga? — Als ich zur Schule ging, haben wir es überall hingekritzelt – auf Hausaufgabenhefte, Federmäppchen und Gipsverbände: Das Yin-Yang-Zeichen.
Was ist eigentlich… Yoga Nidra? — „Nidra“ (Sanskrit) heißt „Schlaf“. Kann man Yoga Nidra also einfach als „Schlaf-Yoga“ übersetzen? Oder als „Der Schlaf des Yogi“?
Was ist eigentlich… Vinyasa Flow Yoga? — Vinyasa Flow Yoga ist neben Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation der Yogastil, der mich immer noch beglückt, mich stark und beweglich hält, mir das Herz öffnet und regelmäßig ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Es ist die Methode, die mich nun schon seit 1999 begleitet. Ich unterrichte mit Begeisterung Vinyasa Flow Yoga seit 2007 (zunächst klassisches Jivamukti Yoga) und teile diese Begeisterung mit euch über YOGAMOUR seit 2010!