Anatomie & Yoga zum Anfassen ॐ YOGAMOUR plus

Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 12

Check your body: Rückbeugen ♥︎ 21

Check your body: Hüftkönner ♥︎ 30

Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 21

Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 27

Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 16

Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 13

Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 55

Täglich Yoga üben ♥︎ 29

Finde deinen Meditationssitz (mehrere Min.) ♥︎ 21

Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 33

Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 77

Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 98

Hör‘ auf, die Beinrückseiten zu stretchen!? ♥︎ 28

Anatomie & Yoga ♥︎ 36

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