Sammlung

Anatomie & Yoga zum Anfassen

CheckYourBody3-Vorbeugen
Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 10
Der liegende Held
Check your body: Rückbeugen ♥︎ 23
Kuhgesicht
Check your body: Hüftkönner ♥︎ 32
Vorbeugen
Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 23
Beckenboden Mula Bandha
Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 27
Yoga und Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 11
Yoga Tränen
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 12
Bakasana Tutorial
Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 51
Täglich Yoga
Täglich Yoga üben ♥︎ 28
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 20
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 67
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 94
Hör‘ auf, die Beinrückseiten zu stretchen!? ♥︎ 27
Yoga Anatonie
Anatomie & Yoga ♥︎ 29
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