Sammlung

Anatomie & Yoga zum Anfassen

CheckYourBody3-Vorbeugen
Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 7
Der liegende Held
Check your body: Rückbeugen ♥︎ 20
Kuhgesicht
Check your body: Hüftkönner ♥︎ 28
Vorbeugen
Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 22
Beckenboden Mula Bandha
Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 27
Yoga und Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 9
Yoga Tränen
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 12
Bakasana Tutorial
Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 46
Täglich Yoga
Täglich Yoga üben ♥︎ 25
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 19
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 31
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 63
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 91
Hör‘ auf, die Beinrückseiten zu stretchen!? ♥︎ 23
Yoga Anatonie
Anatomie & Yoga ♥︎ 28
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