Anatomie & Yoga zum Anfassen ॐ YOGAMOUR plus

Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 11

Check your body: Rückbeugen ♥︎ 22

Check your body: Hüftkönner ♥︎ 31

Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 25

Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 29

Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 12

Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 12

Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 53

Täglich Yoga üben ♥︎ 29

Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 20

Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30

Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 71

Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 96

Hör‘ auf, die Beinrückseiten zu stretchen!? ♥︎ 27

Anatomie & Yoga ♥︎ 30

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