Trainiert Yoga den Beckenboden? ॐ YOGAMOUR plus

von Bärbel

Ich möchte euch die in der Überschrift gestellte Frage gleich hier in der ersten Zeile beantworten: Nein.
Das Praktizieren von Yoga āsanas trainiert NICHT einen schwachen Beckenboden. Das ist unter anderem der Grund, warum Frauen, die gerade entbunde...

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