Beckenboden Mula Bandha

Anatomie & Yoga zum Anfassen

Trainiert Yoga den Beckenboden?

Infos & Mythen rund um den Beckenboden und Mula Bandha

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Ich möchte euch die in der Überschrift gestellte Frage gleich hier in der ersten Zeile beantworten: Nein.

Das Praktizieren von Yoga āsanas trainiert NICHT einen schwachen Beckenboden. Das ist unter anderem der Grund, warum Frauen, die gerade entbu...


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Veröffentlicht am 29. August 2021 | Geschrieben von Bärbel Miessner | Alle Artikel von

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