Alle Beiträge
Mind, Body, Soul: Die tägliche Praxis — Einfache Grundlagen für starke mentale Gesundheit
Meditatives Zirkeltraining 5 – für Erholung und Ruhe — Kleiner Body Scan, Naturgeräusche, Freudenfestatmung
Berlin Summer Flow — One-on-one mit Lea
Yoga Quickie Doreen — Dynamisch, kraft- und liebevoll
Sonnenatmung – surya bhedana — Wärmend & energetisierend
Lieblings-Yoga-Warm-Ups für jeden Tag — Einfach, therapeutisch oder sportlich
Self-Care Flow — One-on-One mit Mariana
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 5 — Kraft & Selbstwahrnehmung
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 4 — Perspektivwechsel & Neugierde
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 3 — Flow & Stille
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 2 — Herzöffnung & Genuss
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 1 — Stabilität & Leichtigkeit
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« — 11. bis 15. Oktober 2025: Jeden Abend um 18:30 Uhr 60 Minuten Vinyasa und Yin Yoga
Yin Yoga im Herbst — Raum für Lebensfreude
Mondatmung – chandra bhedana — Kühlend & beruhigend
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 2: Fragen — Antworten auf eure vorab gestellten Fragen
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 1: Praxis — Aufzeichnung der VinYin-Yoga-Praxis.
Der große VinYin-FAYQ-Online-Workshop — Ein bunter Mix aus Praxis und Frage & Antwort
Footloose-Flow — One-on-one mit Susanne
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel — Oberarme und Schultergürtelbereich kräftigen
Morning Glory — Kraft, Flow und ein fliegender Drache
Karuna Sonnengruß — Einfach achtsam und kraftvoll
Velpke Flow — One-on-one mit Dörthe
Die Freudenfest-Atmung — Beruhigend, belebend, ausgleichend
Yogamour & Fit: Starke Hände — Übungen für die Muskeln rund um die Handgelenke
Die Kraft der Gegenwart — Ein yogaphilosophischer Gastbeitrag von Julia Testor
Amortempel Flow — One-on-one mit Sonja & Nico
Less is more 3 — Einfach gut für den Rücken
Śītalī – die Kühlende — Atemübung für heiße Zeiten
Fehmarn Flow — One-on-one mit Ellen
Yoga-Quickie für den Rücken — Tut gut. Kann viel. Geht immer.
Yoga Nidra 3 — Nachhaltige Erholung für Körper und Geist
Mellow Flow — Kraftvolle, gut machbare Yogasession
Mindful Sightseeing für Fortgeschrittene — Achtsamkeitsübung für Multitasker, Home Office People und Vielreisende
Wald- und Wiesenyoga 3 — Schön groß und stark im Stehen
Soundbath galore — Entspannen und konsequent zufrieden bleiben
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra — Eine wohltuende und runde Yogasession
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie — Anatomie auf Augenhöhe erklärt
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis — Yoga erlebbar machen: Eine wohltuende und runde Yogasession
Less is More 2 – ohne viel Worte — Einfach ist das neue Fortgeschritten
Workshop Stabilität und Leichtigkeit (Vinyasa & Yin Yoga) — Fokus Füße und Beine
Die Wechseljahre umarmen – jetzt passiert Neues! — Infos, Yogatipps, Links, Podcasts
Anti-Stress Express — Anspannung ausladen, Entspannung einladen
Kißlegg Twist — One-on-one mit mee-z
Katoomba Yoga Quickie — Für jede Tageszeit: Strecken, öffnen, muckeln
Ihr und wir (Teil 3) — 15 Jahre YOGAMOUR!
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 5« — Less & More - vom 5. bis 9. April 2025, immer um 7 Uhr morgens
Yin Yoga im Frühling — Zeit für Neugierde, Veränderung und inneres Wachstum
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix — Mobilisieren, dehnen, verwöhnen
Yogavideos (fast) ohne Stützen — Unsere Auswahl für alle, die Schultern, Arme & Handgelenke schonen müssen
Tanzender Adler — Balance, Bauchmuckis und entspannte Ruhe
Down Under Meditation — Konzentrieren auf das, was ist. Mit einem Lächeln.
Yogamour & Fit »gentle« — Kraft und Ausdauer ohne Hüpfen
Kookaburra Flow — Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit
Die große YOGAMOUR-Challenge Januar 2025 — Positive Mind Attitude - 28 Tage für innere und äußere Aufrichtung
Früher war mehr Metta 2024 — Aufzeichnung der Live-Session vom 22.12.2024 🎄
Dein Körper, dein Yoga — Wie du deine persönliche Yogapraxis verbessern bzw. anpassen kannst
7 minutes by YOGAMOUR – fast ohne — Kleines Workout für Kraft und Ausdauer - mit einfachen Varianten
Yogatherapie bei Knieverletzungen — Self Care im schmerzfreien Bereich
Maitri Galore — Hugging Goddess Sequenz