Alle Beiträge
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
Workshop Yin & Yang – Fokus Hüftgelenke — Zoom-Workshop am 10. August 2024 von 10 bis 13 Uhr
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow
Die 5-4-3-2-1-Grounding Technique — Eine einfache, erdende Achtsamkeitsübung für mentale Gesundheit
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 4« — »Fit & Flow« - vom 12. bis 16. April 2024, immer um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 — Live-Session vom 16. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 — Live-Session am 15. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 — Live-Session vom 14. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Live-Session vom 13. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 — Live-Session vom 12. April 2024 um 18 Uhr
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
Was macht mich gerade froh? (Teil 7) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
Was macht mich gerade froh? (Teil 6) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
Was macht mich gerade froh? (Teil 5) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
Was macht mich gerade froh? (Teil 4) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
Was macht mich gerade froh? (Teil 3) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
Was macht mich gerade froh? (Teil 2) — Eure Gedanken auf eine einfache Frage
Was macht mich gerade froh? (Teil 1) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit — Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie — Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis — Eine wohltuende und runde Yogasession
Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe — Aufzeichnung vom 9. März 2024
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl — Löst innere und äußere Anspannung
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist — Body Scan, 4-7-8-Atmung, magische Frage
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Ihr & wir (Teil 2) — News von uns und Platz für eure Wünsche
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge 2024 — »Auf Schatzsuche« - 28 Tage voller Yoga-Schätze
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Meditation für Besinnlichkeit — Selbstwahrnehmung, Mantra & ein Moment Stille
Yogamatten und -zubehör — Was wir zum Üben brauchen und wo wir es herbekommen
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 — Vinyasa-Flow mit viel Self-Love und Muckelei
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — Mit Vinyasa-Yoga in den Flow-Zustand
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 — Vinyasa-Flow-Yoga für mehr (Lebens-)Kraft
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — Kraftvolle Vinyasa-Yoga-Sequenz mit dem Fokus »Balance«
Live-Herbst-Challenge »Kraft und Stille« — 5x jeden Morgen Yoga: Vom 20. bis 24. November 2023
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems — Live-Workshop am 12. November 2023 um 10:00 Uhr via Zoom
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren
Die 4-7-8-Atemtechnik — Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion
Die 7 besten Videos/Audios bei akuter Erkältung — Eine kleine Video-Auswahlhilfe - sanft und wohltuend
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst
I ❤️ my body — Achtsamkeitstraining gegen Selbstzweifel
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Live-Session, 19. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Live-Session, 18. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Live-Session, 17. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Live-Session, 16. August 2023 um 7 Uhr
Raus aus dem Gedanken-Affenstall! — Ein ruhiger Geist durch angeleitete Tiefenentspannung
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends