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Archiv nach Autor: Bärbel

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Badezimmer-Yoga-Quickie
#161 | 10 / 18 Min. | ♥ 75
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
#159: Yoga im Bett
#159 | 10 / 14  Min. | ♥ 68
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
Tag 5 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 13
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — Live Session, 21. April 2023 um 7 Uhr
Tag 4 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 6
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Live Session, 20. April 2023 um 7 Uhr
Tag 3 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Live Session, 19. April 2023 um 7 Uhr
Tag 2 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Live Session, 18. April 2023 um 7 Uhr
Tag1 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 19
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Live Session, 17. April 2023 um 7 Uhr
YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
♥ 39
Live-Challenge »Rama Dama 3« — 5 Tage innerer »Hausputz« - vom 17. bis 21. April 2023
Hello Monkey Mind 5
6 Min. | ♥ 71
Hello Monkey Mind 5 — Sechs Minuten, große Wirkung
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Yin Yoga
#Workshop | 75 Min. | ♥ 4
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Vinyasa yoga
#Live | 90 Min. | ♥ 8
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
#157: Wald- und Wiesen-Yoga
#157 | 14 Min. | ♥ 104
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben
Lift Your Hearts-Yoga-Workshop und -Tour mit Bärbel
#Workshop | 180 Min. | ♥ 34
Zoom-Workshop »Lift Your Hearts« — Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr
#156: Abendyoga
#156 | 31 Min. | ♥ 242
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
Dein Yogakurs für Wiedereinsteiger
♥ 110
Dein Yogakurs für Wiedereinsteiger — 21 Tage täglich Yoga üben - als Kickoff für eine (erneute) regelmäßige Praxis
#155: Yoga nach dem Bergsport
#155 | 32 Min. | ♥ 106
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
Stau Meditation / SOS Entspannung
11 Min. | ♥ 37
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten — Wenn es einfach nicht vorwärts geht...
Lift Your Hearts-Yoga-Workshop und -Tour mit Bärbel
♥ 1
»Lift Your Hearts«-Tour mit Bärbel — Kempten-Stuttgart-München-Hamburg-Düsseldorf-Berlin
YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
#154 | 28 Min. | ♥ 203
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag
YOGAMOUR Januar Challenge 2023
♥ 195
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge — »Volle Kraft voraus!« - 28 Tage voller selbstbestimmtem Yoga
Weihnachen 2022
#Live | ~75 Min. | ♥ 47
Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 — YOGAMOUR Live-Session am 23.12.2022 um 17:30 Uhr
YOGAMOUR 153: Maitri-Sonnengruß revisited
#153 | 7 / 13 Min. | ♥ 152
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl
Oma, Tochter & Enkelin im Schneidersitz
♥ 54
Mit Yoga richtig schön alt werden — Warum es sich für jede Altersgruppe lohnt, dran zu bleiben
#152: Magic Seven
#152 | 5 Min. | ♥ 125
Magic Seven by YOGAMOUR — Eine sanfte Rücken-Routine im Sitzen
#151: Yin Yoga Winter
#151 | 33 Min. | ♥ 122
Yin Yoga im Winter — Anspannung loslassen, Entspannung einladen
♥ 75
Yoga-Wochenplan »Bunte Vielfalt« — 7 Tage Yoga & Meditation für viele positive Impulse in deinem Leben
Beckenboden-Workshop Teil 1
30 Min. | ♥ 23
Beckenboden-Workshop Teil 1: Praxis — Eine kurze Yoga-Sequenz für den Beckenboden (30 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 2
40 Min. | ♥ 10
Beckenboden-Workshop Teil 2: Theorie — Vortrag: Die Anatomie des Beckenbodens (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 4
28 Min. | ♥ 10
Beckenboden-Workshop Teil 4: Yogapraxis — Beckenboden-Wahrnehmung in Yoga āsanas & Entspannung (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 3
40 Min. | ♥ 8
Beckenboden-Workshop Teil 3: Alltagspraxis — Einfache Beckenboden-Übungen für Alltag und Training (40 Minuten)
17 Min. | ♥ 94
Body Scan im Yoga Nidra-Stil — Tiefenentspannungsmeditation mit Sankalpa
Beckenboden-Workshop
#Workshop | 180 Min. | ♥ 41
Beckenboden — Aufzeichnung vom 29. Oktober 2022
#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
#150 | 63 Min. | ♥ 213
Good Morning 6 – Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Herbst Challenge 2022
♥ 29
Live-Challenge »Game Changer« — Die YOGAMOUR-Herbst-Challenge 2022 vom 26. bis 30. Oktober
Herbst Challenge 2022: Tag 5
#live | 60 Min. | ♥ 8
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5 — Living Room Session, 30. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst Challenge 2022: Tag 4
#Live | 60 Min. | ♥ 4
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 4 — Living Room Session, 29. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst Challenge 2022: Tag 3
#Live | 60 Min. | ♥ 12
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 3 — Living Room Session, 28. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst Challenge 2022: Tag 2
#Live | 60 Min. | ♥ 18
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 2 — Living Room Session, 27. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst Challenge 2022: Tag
#Live | 60 Min. | ♥ 26
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 1 — Living Room Session, 26. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
8 Min. | ♥ 39
Atemübung: Nadi Shodhana — Für Kraft, innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit
20 Min. | ♥ 99
Schlaf gut! — Angeleitete Einschlaf-Meditation
Die September-Sessions: Tag 4
#Live | 75 Min. | ♥ 11
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
YOGAMOUR 148: Twist Again 2
#148 | 27 Min. | ♥ 222
Twist Again 2 — Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
Die September-Sessions: Tag 3
#Live | 75 Min. | ♥ 16
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
Aschenbrödel-Asana
#147 | 7 / 14  Min. | ♥ 140
Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln — Einfache Bauchmuskelübungen für eine starke Mitte und ein Yin-After-Glow
Die September-Sessions: Tag 2
#Live | 75 Min. | ♥ 16
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
Die September-Sessions: Tag 1
#Live | 75 Min. | ♥ 28
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
♥ 29
Leckereien to go – vegan & glutenfrei — Bananenbrot & Süßkartoffel-Brownies
Sonnengruß
#146 | 9 Min. | ♥ 87
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
Bärbel auf dem Sportplatz
#145 | 12 Min. | ♥ 110
Yogamour & Fit: Superbeine — 12 minutes by YOGAMOUR
14 Min. | ♥ 146
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit — Ein kleiner Spaziergang zu deinem älteren, weisen Ich
YOGAMOUR Challenge 2022: Sommerfest
♥ 34
YOGAMOUR-Sommer-Challenge »Sommerfest« — Unsere Sommer-Challenge 2022 kannst du jederzeit zuhause wiederholen...
YOGAMOUR Challenge 2022: Hallo Welt Asana
65 Min. | ♥ 15
Sommerfest – Challenge Tag 5 — »Lift your Heart« von Yang nach Yin
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel im Halbmond
65 Min. | ♥ 11
Sommerfest – Challenge Tag 4 — »Moonrise« - achtsames Üben mit viel Magie und Leichtigkeit
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel in der Krähe
65 Min. | ♥ 5
Sommerfest – Challenge Tag 3 — »Twist & Fly«: Morgen-Session mit Balance, Kraft und tierischer Freude
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel im Lots
65 Min. | ♥ 7
Sommerfest – Challenge Tag 2 — Wachsen & Öffnen - Morgenstunde für innere und äußere Aufrichtung
Challenge 2022: Bärbel im Baum
65 Min. | ♥ 15
Sommerfest – Challenge Tag 1 — »Down to Earth« - runde Stunde für alle zum Thema Kraft und Balance
Bärbel an der Isar
#144 | 29 Min. | ♥ 265
Wachmacher-Yoga — Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Bärbel auf dem Sportplatz
#143 | 11 / 14 Min. | ♥ 89
Yogamour & Fit: Superarme — Ein bisschen spielen mit Bizeps, Trizeps und Co.
♥ 103
Die YOGAMOUR-Mantren — Zum Lauschen, Mitsingen oder einfach nur Freuen
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