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Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Meditation für Besinnlichkeit — Selbstwahrnehmung, Mantra & ein Moment Stille
Yogamatten und -zubehör — Was wir zum Üben brauchen und wo wir es herbekommen
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 — »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 — »(Lebens-)Kraft«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — »Balance«
Live-Herbst-Challenge »Kraft und Stille« — 5x jeden Morgen Yoga: Vom 20. bis 24. November 2023
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems — Live-Workshop am 12. November 2023 um 10:00 Uhr via Zoom
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren
Die 4-7-8-Atemtechnik — Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion
Die 7 besten Videos/Audios bei akuter Erkältung — Eine kleine Video-Auswahlhilfe - sanft und wohltuend
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst
I ❤️ my body — Achtsamkeitstraining gegen Selbstzweifel
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Kopfliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Rückenliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Fuß- und Knieliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Nacken- und Schulterliebe
Raus aus dem Gedanken-Affenstall! — Ein ruhiger Geist durch angeleitete Tiefenentspannung
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends
Wunderwerkzeug Metta Meditation — Mitgefühl, Zufriedenheit und Lebensfreude
Live-Sommer-Challenge »Voll und ganz« — Dein Körper, dein Yoga - vom 16. bis 20. August 2023
Mindful Daily — Bewusstes Wahrnehmen - eine Achtsamkeitsübung für den Alltag
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one
Ihr und wir — Unser Status quo und Platz für eure Wünsche
Lotus Flow – das Tutorial — Schritt für Schritt mit Tipps und Varianten
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie
Ein Moment Stille — Kurze Meditation mit einer magischen Frage
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — All together now
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Flow Time!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Wurzeln & Flügel
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Some like it hot!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Welcome-Yoga-Session
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
Live-Challenge »Rama Dama 3« — 5 Tage innerer »Hausputz« - vom 17. bis 21. April 2023
Hello Monkey Mind 5 — Sechs Minuten, große Wirkung
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben
Zoom-Workshop »Lift Your Hearts« — Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
Dein Yogakurs für Wiedereinsteiger — 21 Tage täglich Yoga üben - als Kickoff für eine (erneute) regelmäßige Praxis
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten — Wenn es einfach nicht vorwärts geht...
»Lift Your Hearts«-Tour mit Bärbel — Kempten-Stuttgart-München-Hamburg-Düsseldorf-Berlin
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge — »Volle Kraft voraus!« - 28 Tage voller selbstbestimmtem Yoga
Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 — YOGAMOUR Live-Session am 23.12.2022 um 17:30 Uhr
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl
Mit Yoga richtig schön alt werden — Warum es sich für jede Altersgruppe lohnt, dran zu bleiben