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Meditation

Entscheidungs-Meditation

Was will ich wirklich?

Wer keine Entscheidung trifft, den treffen Entscheidungen.
Georg-Wilhelm Exler
Ist es nicht ein Riesenprivileg, dass wir meistens die Möglichkeit haben, uns FÜR etwas zu entscheiden? Das bedeutet nämlich gleichzeitig, dass wir auch mindestens zwei Mö...


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Länge
6 Minuten
Du brauchst:
Ein ruhiges Plätzchen, bequeme Unterlage oder Stuhl für Meditationssitz, einen persönlichen positiven Leitsatz (Inspiration dazu links im Text)

Was ist drin:

  • Kurze Körperwahrnehmung
  • Kurze Atemwahrnehmung
  • Positiver Leitsatz am Anfang und am Ende der Meditation
  • Stille

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Veröffentlicht am 15. September 2024

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