#185 | 29 Min. | ♥ 53
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen #184 | 17 Min. | ♥ 59
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit #183 | 27 Min. | ♥ 75
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow #182 | 6 Min. | ♥ 26
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs #180 | 25 Min. | ♥ 87
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow #179 | 19 Min. | ♥ 67
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit #177 | 25 Min. | ♥ 78
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit #176 | 12 / 23 Min. | ♥ 50
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit #175 | 32 Min. | ♥ 215
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung #173 | 13 Min. | ♥ 136
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen #172 | 49 Min. | ♥ 128
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration #171 | 15 Min. | ♥ 179
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße #170 | 15 Min. | ♥ 163
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren #169 | 57 Min. | ♥ 100
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst — Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert #168 | 15 Min. | ♥ 129
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst #167 | 18 Min. | ♥ 303
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich #166 | 41 Min. | ♥ 118
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer — Element Erde - nährend, erdend, stabilisierend #165 | 30 Min. | ♥ 319
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends #164 | 45 Min. | ♥ 127
Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz #163 | 26 Min. | ♥ 142
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one #162 | 14 Min. | ♥ 139
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up #160 | 28 Min. | ♥ 191
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie #161 | 10 / 18 Min. | ♥ 85
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall #159 | 10 / 14 Min. | ♥ 77
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR #158 | 40 Min. | ♥ 216
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung #157 | 14 Min. | ♥ 114
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben #156 | 31 Min. | ♥ 260
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden #155 | 32 Min. | ♥ 126
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke #154 | 28 Min. | ♥ 213
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag #153 | 7 / 13 Min. | ♥ 160
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl #152 | 5 Min. | ♥ 116
Magic Seven by YOGAMOUR — Eine sanfte Rücken-Routine im Sitzen #150 | 63 Min. | ♥ 226
Good Morning 6 – Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack #148 | 27 Min. | ♥ 249
Twist Again 2 — Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule #146 | 9 Min. | ♥ 92
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas #144 | 29 Min. | ♥ 276
Wachmacher-Yoga — Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude #142 | 25 Min. | ♥ 260
Down To Earth 2 — Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe #140 | 19 Min. | ♥ 303
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit #137 | 13 Min. | ♥ 154
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz) #136 | 10 / 17 Min. | ♥ 251
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese #135 | 29 Min. | ♥ 129
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession #134 | 22 Min. | ♥ 399
Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) — Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag #132 | 24 Min. | ♥ 155
Surfing Warriors und Feuerfliegen — Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte #131 | 8 Min. | ♥ 140
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß #129 | 32 Min. | ♥ 254
Jeder kann Yoga 4 — »Lift Your Heart« für Anfänger mit ein bisschen Vorerfahrung #128 | 27 Min. | ♥ 261
Yoga nach dem Sport — Strecken, Bewegen, Dehnen #126 | 23 Min. | ♥ 109
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden #125 | 18 Min. | ♥ 232
Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) — Yoga āsanas im Fluss üben #124 | 34 Min. | ♥ 431
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit — Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt #123 | 5 / 11 Min. | ♥ 415
Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie — Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt #121 | 26 Min. | ♥ 578
Morgens, mittags, abends — Eine Yogasession für jede Tageszeit #119 | 25 Min. | ♥ 295
Jeder kann Yoga 3 — Kürzer. Alles drin, was gut tut. Für Tage, an denen nur wenig Zeit ist. #118 | 40 Min. | ♥ 431
Good Morning 5 — Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen #117 | 40 Min. | ♥ 232
Jeder kann Yoga 2 — Eine Fortsetzung von 'Jeder kann Yoga 1' - einfach und unkompliziert #115 | 31 Min. | ♥ 383
Die starke Mitte des Yogi 2 — Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln #114 | 42 Min. | ♥ 248
Jeder kann Yoga 1 — Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation #113 | 48 Min. | ♥ 143
Wenn die Krähen drehen… — Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker #112 | 21 Min. | ♥ 105
Twist & Fly — Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE #111 | 28 Min. | ♥ 159
Yoga an den besonderen Tagen — Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy! #109 | 23 Min. | ♥ 276
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! — Überarbeitet: die 2020-Version. #107 | 9 Min. | ♥ 172
Sonnengruß advanced – Remake — Surya Namaskar Jivamukti A & B #106 | 24 Min. | ♥ 362
Flow-Wow! — Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one #105 | 29 Min. | ♥ 253
Yoga bei Erkältung — Take care, enjoy! #104 | 25 Min. | ♥ 532
Good Morning 4 — Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen #103 | 27 Min. | ♥ 650
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy! #102 | 62 Min. | ♥ 382
Happy Hot Hips — Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften #100 | 25 Min. | ♥ 398
Down To Earth – Remake — Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit #99 | 11 Min. | ♥ 368
Magic Ten by YOGAMOUR — Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon #98 | 24 Min. | ♥ 255
Moonrise advanced — Viel Flow und eine Portion Balance - "fast ohne" #96 | 11 Min. | ♥ 296
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag #90 | 25 Min. | ♥ 335
Anti-Kurz — Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet! #89 | 22 Min. | ♥ 254
Moonrise — Halbmond: Muskeltraining für die Hüften #87 | 21 Min. | ♥ 200
Lift Your Heart — Fast ohne: Zackiges Vinyasa Flow Yoga mit Fokus Rückbeugen #86 | 22 Min. | ♥ 413
Ocean Yoga – überarbeitet — Für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken #85 | 21 Min. | ♥ 397
Let go – überarbeitet — Spüren - erkennen - loslassen - und nachhaltig profitieren! #83 | 26 Min. | ♥ 261
Dragon’s Flight — Ein Flow für Kraft und Balance #82 | 30 Min. | ♥ 415
Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet — Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln #80 | 29 Min. | ♥ 300
Easy Times 9 – Self Care — Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :) #79 | 26 Min. | ♥ 449
Good Morning 3 — Carpe Diem Royale #DVD 08 | 70 Min. | ♥ 259
Flow & Glow — 70 Minuten kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene #DVD 07 | 50 Min. | ♥ 443
Less is More — Simpel ist das neue Advanced! #77 | 22 Min. | ♥ 257
Yogi streck‘ dich! — Diese YOGAMOUR-Session ist wunderbar für alle Stuhlhocker unter uns :)! #76 | 10 Min. | ♥ 168
Die Magie des Ujjayī-Atems — Einfache Anleitung zum Erlernen des siegreichen bzw. ozeanischen Atems #75 | 22 Min. | ♥ 189
Ohana Yoga Flow — Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene #74 | 20 Min. | ♥ 114
Tanzende Krieger — Herausforderndes Vinyasa Flow Yoga mit kurzer, knapper Anleitung ("Fast ohne") #72 | 28 Min. | ♥ 460
Good Morning 2 — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen #70 | 26 Min. | ♥ 217
Mandala Flow Classique — Bewegung, Kraft, Konzentration und Wärme mit Vinyasa Flow Yoga #69 | 26 Min. | ♥ 368
Love your back! — Yoga für einen gesunden Rücken #DVD 05 | 48 Min. | ♥ 291
Vinyasa Yoga für den Mittag — YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung #DVD 04 | 58 Min. | ♥ 354
Vinyasa Yoga am Morgen — YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis #66 | 8 Min. | ♥ 218
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen #65 | 22 Min. | ♥ 186
Von Kriegern und Weisen — Kraftvolles, fortgeschrittenes Vinyasa Flow Yoga - achtsam geübt #64 | 11 Min. | ♥ 201
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß — Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung #61 | 20 Min. | ♥ 199
BBP ;) – Yoga für ALLES! — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für viel mehr als nur Bauch, Beine und Po, nämlich: ALLES #59 | 22 Min. | ♥ 144
Twisting Gecko — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren #DVD 02 | 49 Min. | ♥ 287
Basic Vinyasa Yoga — YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger #58 | 21 Min. | ♥ 133
No Sleep til Brooklyn — Yoga in the city - Mandala Flow 3 #56 | 20 Min. | ♥ 234
Die starke Mitte des Yogi — Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln #55 | 19 Min. | ♥ 144
Take care, enjoy! Handgelenke — Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen #DVD 01 | 90 Min. | ♥ 88
YOGAMOUR feat. YAM Yoga — YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene #53 | 19 Min. | ♥ 48
Maroc āsana (alte Version) — Altes Video, noch nicht auf YOGAMOUR plus angepasst! Dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen #47 | 18 Min. | ♥ 123
Easy Times 7 – Twist again — Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren. #46 | 17 Min. | ♥ 50
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) — Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen #44 | 17 Min. | ♥ 131
Mandala Flow 2 — Fließende Yogasequenzen zum Mitüben #40 | 18 Min. | ♥ 178
Öl für die Hüften — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen #32 | 17 Min. | ♥ 276
Easy Times 5 – Good Morning! — Wir kennen das alle: morgens aufwachen und sich so richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die „hamstrings“ und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach!
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