Kißlegg Twist — One-on-one mit mee-z
Katoomba Yoga Quickie — Für jede Tageszeit: Strecken, öffnen, muckeln
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix — Mobilisieren, dehnen, verwöhnen
Tanzender Adler — Balance, Bauchmuckis und entspannte Ruhe
Kookaburra Flow — Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit
Maitri Galore — Hugging Goddess Sequenz
Wald-und-Wiesen-Yoga 2 — Āsanas nur im Stehen und ohne Yogamatte
Nordsee-Sonnengruß 2024 — Nordisch by Nature
Less is More 2 — Einfach ist das neue Fortgeschritten
Catwalk Yogasession — Verspieltes Vinyasa Yoga für Beweglichkeit und Lebensfreude
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst — Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer — Element Erde - nährend, erdend, stabilisierend
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends
Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl
Magic Seven by YOGAMOUR — Eine sanfte Rücken-Routine im Sitzen
Good Morning 6 – Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Twist Again 2 — Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
Wachmacher-Yoga — Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Down To Earth 2 — Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession
Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) — Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag
Surfing Warriors und Feuerfliegen — Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß
Jeder kann Yoga 4 — »Lift Your Heart« für Anfänger mit ein bisschen Vorerfahrung
Yoga nach dem Sport — Strecken, Bewegen, Dehnen
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden
Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) — Yoga āsanas im Fluss üben
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit — Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie — Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt
Morgens, mittags, abends — Eine Yogasession für jede Tageszeit
Jeder kann Yoga 3 — Kürzer. Alles drin, was gut tut. Für Tage, an denen nur wenig Zeit ist.
Good Morning 5 — Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Jeder kann Yoga 2 — Eine Fortsetzung von 'Jeder kann Yoga 1' - einfach und unkompliziert
Die starke Mitte des Yogi 2 — Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Jeder kann Yoga 1 — Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation
Wenn die Krähen drehen… — Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Twist & Fly — Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Yoga an den besonderen Tagen — Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! — Überarbeitet: die 2020-Version.
Sonnengruß advanced – Remake — Surya Namaskar Jivamukti A & B
Flow-Wow! — Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Yoga bei Erkältung — Take care, enjoy!
Good Morning 4 — Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Happy Hot Hips — Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Down To Earth – Remake — Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
Magic Ten by YOGAMOUR — Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon
Moonrise advanced — Viel Flow und eine Portion Balance - "fast ohne"
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
Anti-Kurz — Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!
Moonrise — Halbmond: Muskeltraining für die Hüften
Lift Your Heart — Fast ohne: Zackiges Vinyasa Flow Yoga mit Fokus Rückbeugen
Ocean Yoga – überarbeitet — Für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
Let go – überarbeitet — Spüren - erkennen - loslassen - und nachhaltig profitieren!
Dragon’s Flight — Ein Flow für Kraft und Balance
Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet — Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Easy Times 9 – Self Care — Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)
Good Morning 3 — Carpe Diem Royale
Flow & Glow — 70 Minuten kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene
Less is More — Simpel ist das neue Advanced!
Yogi streck‘ dich! — Diese YOGAMOUR-Session ist wunderbar für alle Stuhlhocker unter uns :)!
Die Magie des Ujjayī-Atems — Einfache Anleitung zum Erlernen des siegreichen bzw. ozeanischen Atems
Ohana Yoga Flow — Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene
Tanzende Krieger — Herausforderndes Vinyasa Flow Yoga mit kurzer, knapper Anleitung ("Fast ohne")
Good Morning 2 — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Mandala Flow Classique — Bewegung, Kraft, Konzentration und Wärme mit Vinyasa Flow Yoga
Love your back! — Yoga für einen gesunden Rücken
Vinyasa Yoga für den Mittag — YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung
Vinyasa Yoga am Morgen — YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen
Von Kriegern und Weisen — Kraftvolles, fortgeschrittenes Vinyasa Flow Yoga - achtsam geübt
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß — Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung
BBP ;) – Yoga für ALLES! — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für viel mehr als nur Bauch, Beine und Po, nämlich: ALLES
Twisting Gecko — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren
Basic Vinyasa Yoga — YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger
No Sleep til Brooklyn — Yoga in the city - Mandala Flow 3
Die starke Mitte des Yogi — Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Take care, enjoy! Handgelenke — Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen
YOGAMOUR feat. YAM Yoga — YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene
Easy Times 7 – Twist again — Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) — Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen
Mandala Flow 2 — Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
Öl für die Hüften — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen
Easy Times 5 – Good Morning! — Wir kennen das alle: morgens aufwachen und sich so richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die „hamstrings“ und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach!