Yogamour 135: Handgelenke schonen 2

YOGAMOUR 135

Take care, enjoy! Handgelenke 2

Eine neue handgelenkschonende Yogasession

Vorweg verkündet: Diese Yogasession können ALLE üben, auch diejenigen unter euch, die keine Probleme mit den Handgelenken haben. Sie ist wunderbar rund, angenehm flowig und kräftigt ganz nebenbei sanft die Muskulatur der Unter- und Oberarme. Das brau...


Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
29 Minuten
Du brauchst:
Matte & Block

Was ist drin:

  • Warm up für Handgelenke
  • Katze-Kuh-Spiel auf Fäusten
  • Sonnengrüße ohne Stützen
  • Gleiter
  • twistender Krieger 1
  • Krieger 2 in Bewegung
  • gestreckter seitlicher Winkel
  • Unterarmhund/Delfin
  • Unterarmplanke
  • Heuschrecke in Bewegung
  • Schulterbrücke
  • liegende Drehung
  • Sarasvati's Twist mit Vorbeuge
  • Full Body Stretch
  • Viparita Karani
  • Maitri Fisch
  • Entspannung
  • Meditation

Veröffentlicht am 12. Dezember 2021

95x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

YOGAMOUR 153: Maitri-Sonnengruß revisited
153: Maitri-Sonnengruß revisited

Aktuell: Mittel

#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
150: Good Morning 6 – Treat Yourself!

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
154: Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

Stau Meditation / SOS Entspannung
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten

Aktuell: Magazin

Lift Your Hearts-Yoga-Tour mit Bärbel
»Lift Your Hearts«-Tour mit Bärbel
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖