Sammlung

Atemübungen

Atemübungen sind ein wichtiger Bestandteil des Yoga. Sie helfen dir, dich zu fokussieren und deinen Körper (noch besser) kennenzulernen.

5 Min. | ♥ 32
Die 4-7-8-Atemtechnik — Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion
YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
8 Min. | ♥ 42
Atemübung: Nadi Shodhana — Für Kraft, innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit
YOGAMOUR 126: Yoga bei Kurzatmigkeit
#126 | 23 Min. | ♥ 108
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden
#91: YogAlign SIP-Atem
#91 | 7 Min. | ♥ 58
SIP-Atem (SIP breath) — YogAlign Teil 1: Atmen, kräftigen, nachhaltig aufrichten
Bhramari
#84 | 6 Min. | ♥ 78
Bhramari – das Bienensummen — Atemübung für ein wohliges Gefühl und Zufriedenheit
YOGAMOUR 76
#76 | 10 Min. | ♥ 161
Die Magie des Ujjayī-Atems — Einfache Anleitung zum Erlernen des siegreichen bzw. ozeanischen Atems
Atemübung am Abend
#DVD 06 Atem | 9 Min. | ♥ 74
Atemübung am Abend — Gefühlter Wechselatem (Gefühltes Anuloma Viloma)
Atemübung für den Morgen
#DVD 04 Atem | 5 Min. | ♥ 59
Atemübung für den Morgen — Wach und aufmerksam mit Kapalabhati
Atemübung für den Mittag
#DVD 05 Atem | 9 Min. | ♥ 21
Atemübung für den Mittag — Ujjayī und kumbhaka - Beruhigen und Entspannen über Atemwahrnehmung, Atemvertiefung und Atempausen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖