Atemübung am Abend ॐ YOGAMOUR plus

Oft ist es abends so, dass wir gar nicht spüren, wie alles, was wir tagsüber erlebt haben, mental noch ordentlich nachklingt. Da ist eventuell eine Unruhe, die wir uns nicht erklären können. Eine kleine Atemübung und/oder Meditation können für Gelass...

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