Sammlung

YogAlign

In der YogAlign-Praxis geht es mehr um Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung als um Dehnung.

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Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis
#Workshop | 87 Min. | ♥ 54
Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis — Eine aufrechte, stolze Haltung schaffen mit der YogAlign-Methode von Michaelle Edwards
#91: YogAlign SIP-Atem
#91 | 7 Min. | ♥ 66
SIP-Atem (SIP breath) — YogAlign Teil 1: Atmen, kräftigen, nachhaltig aufrichten
Gesichtsmassage
#92 | 6 Min. | ♥ 221
Gesichtsmassage — YogAlign Teil 2: Self Care ist das neue Health Care
YogAlign-LegTuner
#93 | 35 Min. | ♥ 202
Leg Tuner — YogAlign Teil 3: Ändere deine Haltung, ändere dein Leben!
YogAlign Arm Tuner
#94 | 12 Min. | ♥ 135
Arm Tuner — YogAlign Teil 4: Ändere deine Haltung, ändere dein Leben
YOGAMOUR #80 Easy Times 9
#80 | 29 Min. | ♥ 314
Easy Times 9 – Self Care — Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)