Arm Tuner ॐ YOGAMOUR plus

"All is one!"

Genau wie der Leg Tuner, besteht auch der Arm Tuner aus Massage, SIP-Atem und PNF. Die Kombination dieser Techniken bewirkt nicht nur eine bessere Durchblutung, nachhaltige Kräftigung der Muskulatur und eine aufrechte Haltung, sonder...

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Level/Style:

Länge: 12 Minuten

Du brauchst:: Säule oder Türrahmen

Was ist drin:

Handmassage
Armmassage
Massage Pectoralis Major (großer Brustmuskel) und obere Interkostalmuskeln (Zwischenrippenmuskeln)
Massage Sternocleido Mastoideus (seitl. Halsmuskel)
PNF an der Wand

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Veröffentlicht am 15. Dezember 2018