YOGAMOUR #80 Easy Times 9

YOGAMOUR 80

Easy Times 9 – Self Care

Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)

(Euer Internet ist gerade etwas langsam? Scrollt nach unten und findet im Anschluss an den folgenden Text eine reine Audioversion dieser Yogasequenz!)

Vor ein paar Jahren habe ich durch Zufall "YogAlign" kennen gelernt, eine Yogamethode, die Micha...


Members only! ;)

Dieser Inhalt ist aktiven YOGAMOUR plus-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Du kannst YOGAMOUR plus 18 Tage lang gratis testen.

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
29 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, Gurt, 2 Blöcke, dicke Wolldecke, freie Wand, evtl. Yogapolster oder dickes Kissen für Entspannung

Was ist drin:

  • Atmen & aufrichten
  • Gesichtsmassage
  • Fuß- und Beinmassage
  • Sonnengrüße
  • Kräftigende und mobilisierende āsanas
  • Abschlusszyklus
  • Entspannung
  • Meditation Entspannen

Veröffentlicht am 28. Januar 2018

233x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

Yoga Quickie für jede Tageszeit
136: Yoga-Quickie für jede Tageszeit

Aktuell: Mittel

139: Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
132: Surfing Warriors und Feuerfliegen

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 138
138: Der Yin-Yoga-Quickie

Aktuell: Meditation

Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration

Aktuell: Magazin

Sommer-Retreat: Verwurzeln, um zu fliegen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖