YOGAMOUR #80 Easy Times 9

YOGAMOUR 80

Easy Times 9 – Self Care

Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)

(Euer Internet ist gerade etwas langsam? Scrollt nach unten und findet im Anschluss an den folgenden Text eine reine Audioversion dieser Yogasequenz!)

Vor ein paar Jahren habe ich durch Zufall "YogAlign" kennen gelernt, eine Yogamethode, die Micha...


Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
29 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, Gurt, 2 Blöcke, dicke Wolldecke, freie Wand, evtl. Yogapolster oder dickes Kissen für Entspannung

Was ist drin:

  • Atmen & aufrichten
  • Gesichtsmassage
  • Fuß- und Beinmassage
  • Sonnengrüße
  • Kräftigende und mobilisierende āsanas
  • Abschlusszyklus
  • Entspannung
  • Meditation Entspannen

268x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 28. Januar 2018

Aktuell: Einfach

Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
: Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke

Aktuell: Mittel

Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer
166: Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 163: Flow Wow 2
163: Flow Wow 2

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

I ❤️ my body

Aktuell: Magazin

Der »jubelte Krieger« am Strand mit Bärbel Miessner
Die 7 besten Yogavideos nach einem langen Tag im Sitzen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖