Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis

Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

YOGAMOUR Workshop

Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis

Eine aufrechte, stolze Haltung schaffen mit der YogAlign-Methode von Michaelle Edwards

Yoga für einen gesunden Rücken

Dieser Workshop fand live über Zoom und Live-Stream am 16. April 2022 von 9:00 bis 12:30 Uhr statt.

Ich bringe dir bei, wie du oberflächliche Faszien durch Selbstmassage aufwecken und tiefliegende Faszien durch āsanas und Atmung geschmeidiger machen kannst. Ich helfe dir, deinen Psoas (auch Fight-Or-Flight-Muskel genannt) aufzuwecken und deine tiefliegende Core-Muskulatur über den SIP-Atem zu stärken. Durch PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) kannst du deine Körperwahrnehmung verbessern und das Wohlbefinden deines Körpers steigern.

⚠️ Dieser Workshop ist nur für Live-Mitglieder.


Nur für Live-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du bist bereits Live-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.

Du möchtest YOGAMOUR plus Live-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier ».


Level/Style:

Länge
87 Minuten
Du brauchst:
Bitte halte ein  zwei Blöcke, einen Gurt, eine dicke, gefaltete Wolldecke und ein dickes Kissen, Yogapolster oder Meditationskissen bereit!

50x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 16. April 2022

Aktuell: Einfach

Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga für Augen und Gesicht
176: Self-Care für Augen und Gesicht

Aktuell: Mittel

YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
175: Turimetta Twist

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
168: Yoga-Flow-Quickie

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl

Aktuell: Meditation

MeditativesZirkeltraining 4
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist

Aktuell: Magazin

Rama Dama 2024
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 4«
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖