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Atemübungen

Die 4-7-8-Atemtechnik

Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion

»Ein Freund ist, der dir das Lied deiner Seele vorsingt, wenn du es vergessen hast. Der Atem ist ein Freund, der dich in seine Schwingung, seine Lebendigkeit, seine Zartheit und Innigkeit und in seine Kraft aufnimmt und dich trägt und hält. Wenn du i...


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Länge
5 Minuten
Du brauchst:
Meditationskissen o.ä.

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Veröffentlicht am 29. Oktober 2023

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