Mondatmung – chandra bhedana ॐ YOGAMOUR plus

Atemübungen erlauben uns, eine Zeitinsel für uns zu zaubern, um uns bewusst für ein paar Augenblicke zurückzuziehen, Abstand zu nehmen, zu beruhigen, wo Unruhe oder Aufregung herrscht. Sie sind gut anwendbare Werkzeuge, keine Allheilmittel.
»Chandra«...

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