Einfache Anleitung zum Erlernen des siegreichen bzw. ozeanischen Atems
Die Kenntnis der Ujjayi-Atemtechnik wird für alle dynamischen YOGAMOUR-Folgen im Vinyasa Flow Yoga-Stil vorausgesetzt. Solltest du ihn nicht kennen oder unsicher bei der Durchführung sein, ist diese Folge genau richtig für dich!
Tipp:
Diese Folge k...
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