Sammlung

Tiefenentspannung

Geführte Entspannungsübungen, Yoga Nidra, Soundbaths und mehr.

Die 4-7-8-Atemtechnik ♥︎ 12

So ein Affenstall, oder der Kreis der Einflussnahme — Raus aus dem Gedanken-Affenstall! (mehrere Min.) ♥︎ 43

Body Scan im Yoga Nidra-Stil (17 Min.) ♥︎ 72

Soundbath 1 — Soundbath (22 Min.) ♥︎ 257

Intentional Resting — Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.) ♥︎ 161

Bhramari — 84: Bhramari – das Bienensummen (6 Min.) ♥︎ 73

Shavayatra — Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.) ♥︎ 239

Yoga Nidra kurz — Kurzes Yoga Nidra (15 Min.) ♥︎ 254

Langes Yoga Nidra — Langes Yoga Nidra (29 Min.) ♥︎ 251

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