Sammlung

Tiefenentspannung

Geführte Entspannungsübungen, Yoga Nidra, Soundbaths und mehr.

Die 4-7-8-Atemtechnik ♥︎ 12
So ein Affenstall, oder der Kreis der Einflussnahme
Raus aus dem Gedanken-Affenstall! (mehrere Min.) ♥︎ 43
Body Scan im Yoga Nidra-Stil (17 Min.) ♥︎ 72
Soundbath 1
Soundbath (22 Min.) ♥︎ 257
Intentional Resting
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.) ♥︎ 161
Bhramari
84: Bhramari – das Bienensummen (6 Min.) ♥︎ 73
Shavayatra
Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.) ♥︎ 239
Yoga Nidra kurz
Kurzes Yoga Nidra (15 Min.) ♥︎ 254
Langes Yoga Nidra
Langes Yoga Nidra (29 Min.) ♥︎ 251
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