Shavayatra

Tiefenentspannung

Shavayatra (Reise durch den Körper)

Eine 61-Punkte-Tiefenentspannung im Liegen

Shavayatra ist eine der wichtigsten Entspannungs- und Gewahrseinsübungen des Himalaya-Yoga. Einer seiner herausragenden Vertreter heißt Swami Rama, der von 1925 bis 1996 lebte.
Hier das Audio:
https://plus.yogamour.de/wp-content/uploads/2018/03/Sha...


Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Länge
9 Minuten
Du brauchst:
bequeme Unterlage, Decke zum Warmhalten, ev. kleines Kopfkissen

Was ist drin:

  • angeleitete Entspannungsübung

228x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 11. März 2018

Aktuell: Einfach

#157: Wald- und Wiesen-Yoga
157: Wald-und-Wiesen-Yoga

Aktuell: Mittel

#155: Yoga nach dem Bergsport
155: Yoga nach dem Bergsport

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
154: Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

Stau Meditation / SOS Entspannung
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten

Aktuell: Magazin

Yoga & TCM – Teil 1
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖