Langes Yoga Nidra

Tiefenentspannung

Langes Yoga Nidra

29 Minuten angeleitete Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil

Diese Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil wird im Liegen geübt und ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung zu erfahren.
Hier als Audio:

Aber ich bin doch Plus-Mitglied!

Wir haben Mitte Januar 2022 das System der Mitgliedschaften umgestellt. "Alte" Mitgliedschaften für 6€ im Monat heißen jetzt "Classic", bleiben weiter gültig, aber bekommen keine neuen Inhalt mehr.
Alle Infos zur Umstellung findest du in den FAQs oder, von Bärbel erklärt, am Ende dieses Videos.

Oder du gehst direkt in deine Kontoeinstellungen > Mitgliedschaften, klickst auf »Wechseln« und wählst eine der Plus- oder Live-Mitgliedschaften aus. Dort kannst du auch nachsehen, welche Mitgliedschaft du hast.

[/mepr-show]

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Länge
29 Minuten
Du brauchst:
bequeme Unterlage, Decke, evtl. Polster

Was ist drin:

  • Körper- und Atemwahrnehmung
  • positiver Leitsatz (Sankalpa)
  • Body-Scan
  • Atemzählen
  • Visualisierung

224x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 2. Februar 2017

Aktuell: Einfach

Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
: Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke

Aktuell: Mittel

Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer
166: Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 163: Flow Wow 2
163: Flow Wow 2

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

I ❤️ my body

Aktuell: Magazin

Der »jubelte Krieger« am Strand mit Bärbel Miessner
Die 7 besten Yogavideos nach einem langen Tag im Sitzen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖