Intentional Resting

Tiefenentspannung

Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele

Einfach mal bewusst ausruhen

YOGAMOUR-Autorin Ischta Lehmann schreibt im YOGAMOUR plus-Artikel Wie geht eigentlich Erholung? über eine ganz besondere Entspannungsmethode: Intentional rest (deutsch: vorsätzliches Ausruhen) von Dan Howard, empfohlen von der Coachin Martha Beck. Ic...


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YOGAMOUR plus
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Länge
18 Minuten
Du brauchst:
gemütliche Unterlage zum Liegen, evtl. etwas zum Zudecken, zurückgelehntes Sitzen mit geschlossenen Augen geht auch

Veröffentlicht am 8. August 2021

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