Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

Tiefenentspannung

Body Scan im Yoga Nidra-Stil

Tiefenentspannungsmeditation mit Sankalpa

Ich liebe Yoga Nidra und halte es für ein ganz fantastisches Werkzeug, um im Leben Platz für Erholung und Entspannung zu machen. Deshalb habe ich euch eine neue Tiefenentspannung-Meditation aufgenommen, die den anderen Yoga-Nidra-Sessions ähnlich, aber anders aufgebaut ist.

Hier geht es zum Audio:


Nur für YOGAMOUR plus-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus-Mitgliedern oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt 30 Tage gratis und ohne Verpflichtung ausprobieren!

Hier registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. Du kannst YOGAMOUR plus jederzeit wieder kündigen.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »

Du bist bereits Plus-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.


[/mepr-show]

Länge
17 Minuten
Du brauchst:
Unterlage, eine warme Decke

Was ist drin:

  • Atemwahrnehmung
  • Körperwahrnehmung
  • Sankalpa (positiver Leitsatz)

129x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 30. Oktober 2022

Aktuell: Einfach

Bärbel massiert ihren Nacken. YOGAMOUR #198: Nackenschmeichler - ein Quick-Fix
198: Nackenschmeichler – ein Quick-Fix

Aktuell: Mittel

201: Kißlegg Twist

Aktuell: Schwer

Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga am Meer - #197 Tanzender Adler
197: Tanzender Adler

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 199: Yin Yoga im Frühling - Bärbel in der Yin-Pose Schmetterling
199: Yin Yoga im Frühling

Aktuell: Meditation

Bärbel von YOGAMOUR Meditiert auf einer Bank mit Blick auf das Meer
Down Under Meditation

Aktuell: Magazin

Bärbel und Christian Miessner (2025)
Ihr und wir (Teil 3)