YOGAMOUR 181: Restorative Yoga (2) - abends zum Runterkommen

Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

YOGAMOUR 181

Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen

Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene

Hat Schlaf in unserer Gesellschaft wirklich ein Imageproblem? Genau das findet zumindest der renommierte Schlafforscher und Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, Prof. Dr. Matthew Walker. Er meint, dass unsere wohlwollende Einstellung dem Schlaf...


»Members only!«

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du bist bereits Plus-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt 30 Tage gratis ausprobieren. Endet automatisch! Keine Falle 😉

Hier registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier ».


Level/Style:

Länge
36 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte oder Teppich, Yogabolster, 1-2 Decke(n), Yogagurt

Was ist drin:

  • unterstützte Kleinkindhaltung (Balāsana)
  • sanfte Rückbeuge
  • Beine an der Wand (Viparita Karani)
  • unterstütztes Shavāsana

31x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 2. Juni 2024

Aktuell: Einfach

Bärbel von YOGAMOUR beim Schütteln - Video-Titel: Pranadusche Galore
184: Pranadusche Galore

Aktuell: Mittel

Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
180: Fit & Flow

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 183: Bärbel von Yogamour - Wild Thing
183: Wild Thing

Aktuell: Yin Yoga

Verena Di Bernardo: Restorative Yoga
178: Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren

Aktuell: Meditation

Die 5-4-3-2-1-Grounding Technique

Aktuell: Magazin

Yoga und Neurodivergenz
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖