90 yogamour: Anti Kurz

YOGAMOUR 90

Anti-Kurz

Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!

Vor ein paar Monaten erreichte mich eine E-Mail mit der Bitte um eine intensive Stretch-YOGAMOUR-Folge. Der Grund: Die Yogini, die mir diese Nachricht schickte, geht ihrem Beruf im Stehen nach und fühlt sich abends nach der Arbeit "wie ein nasser Sac...


Members only! ;)

Dieser Inhalt ist aktiven YOGAMOUR plus-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Du kannst YOGAMOUR plus 18 Tage lang gratis testen.

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
25 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, Yogablock oder dicke Wolldecke, Yogagurt oder Gürtel

Was ist drin:

  • SIP-Atem
  • Maitri-Sonnengrüße
  • wiegender Baum (Swaying Tree)
  • gestreckter Winkel Var.
  • gedrehter gestreckter Winkel
  • gestreckter Hund (Traction Dog)
  • Heuschrecke (shalabāsana)
  • bewegte Heuschrecke (Moving Shalabāsana)
  • Katze-Kuh-Spiel
  • Kleinkindhaltung
  • Umkehrhaltung (Viparita Karani)
  • Maitri Fisch
  • Body Stretch
  • Entspannung
  • Meditation

Veröffentlicht am 11. November 2018

264x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

Yoga Quickie für jede Tageszeit
136: Yoga-Quickie für jede Tageszeit

Aktuell: Mittel

139: Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
132: Surfing Warriors und Feuerfliegen

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 138
138: Der Yin-Yoga-Quickie

Aktuell: Meditation

Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration

Aktuell: Magazin

Sommer-Retreat: Verwurzeln, um zu fliegen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖