YOGAMOUR 75

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YOGAMOUR 75

Ohana Yoga Flow

Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene

Yoga wird auch beschrieben als „der Zustand, in dem nichts fehlt“. Deshalb filmen wir gerne an wunderbaren Plätzen: um diesen Zustand herbei zu zaubern und eure Yogamatten (und euch!) zum Glitzern zu bringen!
Kennt ihr diese Momente, in denen ihr da...


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Level/Style:

Länge
22 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, evtl. dicke Wolldecke, evtl. Block

Was ist drin:

  • Sonnengruß
  • gedrehte kraftvolle Haltung (parivrta utkatāsana)
  • gedrehte seitliche Winkelhaltung (parivrta parsvakonāsana)
  • Seitstütz (vasishtāsana)
  • Zehensitz
  • bakāsana
  • Heuschrecke (shalabāsana)
  • Sternhaltung (tarāsana)
  • upavista konāsana
  • purvotanāsana oder table top
  • Schulterstandersatz (viparita karani)
  • Maitri Fisch
  • savāsana
  • Meditation

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Veröffentlicht am 30. Juli 2017

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