YOGAMOUR 61: BBP

YOGAMOUR 61

BBP ;) – Yoga für ALLES!

Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für viel mehr als nur Bauch, Beine und Po, nämlich: ALLES

Letztes Jahr am französischen Atlantik: Ich rolle meine Yogamatte vor dem VW-Bus aus und beginne, Sonnengrüße zu üben. Plötzlich steht die damals 6-jährige Tochter meiner Freundin vor mir und fragt:»Du, Bärbel, meine Mama macht immer Bauch, Beine, Po...


Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
20 Minuten
Du brauchst:
Block, evtl. Wolldecke oder Meditationskissen

Was ist drin:

  • Sonnengrüße
  • Stütz-Variationen mit Fokus Rumpfmuskulatur
  • Variation utkatāsana
  • Ausfallschritt hoch-tief
  • Krieger 3
  • stehende Balancehaltung (utthita hasta padangusthāsana)
  • stehende Vorbeuge (padahastāsana)
  • Schulterbrücke (setu bandhāsana)
  • Umkehrhaltung (viparita karani)
  • Entspannung in savāsana
  • Meditation

190x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 3. Mai 2014

Aktuell: Einfach

#162: Magic Ten by YOGAMOUR - zweite Runde
: Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde

Aktuell: Mittel

YOGAMOUR #160: Lous Flow
160: Lotus Flow

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
154: Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

Ein Moment Stille

Aktuell: Magazin

Dein Yogakurs »Fit für den Sommer«
Dein Yogakurs »Fit für den Sommer«
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖