YOGAMOUR 83

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YOGAMOUR 83

Dragon’s Flight

Ein Flow für Kraft und Balance

(Euer Internet ist gerade etwas langsam? Scrollt nach unten und findet im Anschluss an den folgenden Text eine reine Audioversion dieser Yogasequenz!)

Kraft, Balance, Atem, Flow.... genau das bekommt ihr, wenn ihr dieses Vinyasa Flow Video übt. "D...


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Level/Style:

Länge
26 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, 1 oder 2 Blöcke oder eine dicke Wolldecke

Was ist drin:

  • Warm Up:
  • Jumping Krishna
  • Resting Hanuman
  • Squatting Ganesha
  • Twisting Sarasvati
  • Katze-Kuh-Spiel
  • ---
  • Sonnengrüße
  • Dragon Flow
  • Schulterbrücke passiv
  • Viparita Karani
  • savāsana
  • Meditation

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Veröffentlicht am 15. April 2018

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