YOGAMOUR 113

YOGAMOUR 113

Wenn die Krähen drehen…

Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker

"Wieso bitteschön müssen wir eigentlich die Krähe können?", wurde ich auf einem Workshop in Stuttgart mal gefragt. "Was soll das mit Yoga zu tun haben?" Ich konnte einen leicht verärgerten, vorwurfsvollen Unterton wahrnehmen, musste aber schmunzeln. ...

Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »

YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
48 Minuten
Du brauchst:
Block für Viparita Karani, Decke für Tadpole (Knie) und für die Entspannung

Was ist drin:

  • Sonnengrüße (Surya Namaskar)
  • Adler-Krähe-Spiel
  • Warrior's Parsvakonasana
  • gedrehter gestreckter Winkel (Parivrtta Parsvakonasana)
  • Seitstütz (Vasishtasana)
  • Adler Sequenz (Eagle's Flight)
  • Seitwärtskrähe (Twisting Bakasana)
  • Unterarmplanke
  • Heuschrecke (Shalabasana)
  • Sphinx-Halber Frosch-Sequenz
  • Kobra-Kamel-Sequenz (Bhujangasana-Ustrasana)
  • Fersensitz im Twist (Parivrtta Vajrasana)
  • Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
  • Rad (Urdhva Danurasana)
  • Jungle Bridge
  • Panther (Anahata Āsana)
  • Katze-Kuh-Spiel
  • Twisting Cat
  • Kleinkindhaltung (Little Panda)
  • Kaulquappe (Tadpole)
  • Squat (Balasana)
  • Libelle (Upavista Konasana)
  • Krabbenasana (Ardha Purvottanasana/TableTop)
  • Muckelasana
  • Viparita Karani
  • Maitri Fisch
  • Scheibenwischer (Windshield Wiper)
  • Entspannung in Shavasana
  • Meditation

135x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 5. April 2020

Aktuell: Einfach

#162: Magic Ten by YOGAMOUR - zweite Runde
: Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde

Aktuell: Mittel

YOGAMOUR #160: Lous Flow
160: Lotus Flow

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
154: Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

Ein Moment Stille

Aktuell: Magazin

Dein Yogakurs »Fit für den Sommer«
Dein Yogakurs »Fit für den Sommer«
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖