Love Your Back – einfacher Sonnengruß ॐ YOGAMOUR plus

Bei einer Yogatherapie-Fortbildung von Dr. Günter Niessen habe ich diesen Sonnengruß kennengelernt, der mehr zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt als jede andere Form von surya namaskar, die ich bisher üben durfte. Die Schritte von ...

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