YOGAMOUR 70

Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

YOGAMOUR 70

Mandala Flow Classique

Bewegung, Kraft, Konzentration und Wärme mit Vinyasa Flow Yoga

Bei all meinen Workshops und Yogasessions erfreut sich dieser Flow einer großen Beliebtheit. Er macht warm, bewegt, fordert Konzentration, Kraft… und macht einfach Spaß! Ich habe ihn so oder so ähnlich vor ein paar Jahren von Shiva Rea kopiert – sie ...


Nur für YOGAMOUR plus-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus-Mitgliedern oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt 30 Tage gratis und ohne Verpflichtung ausprobieren!

Hier registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »

Du bist bereits Plus-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.


Level/Style:

Länge
26 Minuten
Du brauchst:
Block oder dicke Wolldecke

Was ist drin:

  • Sonnengrüße (surya namaskar)
  • gedrehte kraftvolle Haltung (parivrta utkatāsana)
  • Mandala Flow
  • Kleinkindhaltung (balāsana)
  • Unterarmhund
  • Option Kopfstand (salamba sirsāsana)
  • Heuschrecke-Variation (shalabāsana)
  • Jungle Bridge
  • Windshield Wiper
  • Vorbeuge (janu sirsāsana)
  • Schulterstandersatz (viparita karani)
  • Entspannung (in savāsana)
  • Meditation

229x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 7. August 2016

Aktuell: Einfach

Bärbel massiert ihren Nacken. YOGAMOUR #198: Nackenschmeichler - ein Quick-Fix
198: Nackenschmeichler – ein Quick-Fix

Aktuell: Mittel

201: Kißlegg Twist

Aktuell: Schwer

Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga am Meer - #197 Tanzender Adler
197: Tanzender Adler

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 199: Yin Yoga im Frühling - Bärbel in der Yin-Pose Schmetterling
199: Yin Yoga im Frühling

Aktuell: Meditation

Bärbel von YOGAMOUR Meditiert auf einer Bank mit Blick auf das Meer
Down Under Meditation

Aktuell: Magazin

Bärbel und Christian Miessner (2025)
Ihr und wir (Teil 3)