Öl für die Hüften ॐ YOGAMOUR plus

Die Folge „Öl für die Hüften“ darf dabei unterstützen, Beweglichkeit in die Hüftgelenke, und auch Kraft in die umgebende Muskulatur zu bringen.
Aber Vorsicht: Die sogenannten „hüftöffnenden Yogahaltungen“ sind sehr abhängig vom vorgegebenen Bewegungs...

Nur für YOGAMOUR plus-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus-Mitgliedern oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt 30 Tage gratis und ohne Verpflichtung ausprobieren!

Hier registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du hier »

Du bist bereits Plus-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.

Level/Style:

Länge: 18 Minuten

Du brauchst:: Yogamatte, dicke Wolldecke, evtl. Block

Was ist drin:

Sonnengrüße
Dreieck (trikonāsana)
Gestreckter Winkel (parivrta parśvakonāsana)
Liegende Drehung
Schulterstand (salamba sarvangāsana) oder Schulterstandersatzhaltung (viparita karanī),Entspannung (in śavāsana)
Meditation

184x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 14. Juni 2011