#82 YOGAMOUR plus

YOGAMOUR 82

Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet

Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln

NEU! YOGAMOUR macht Qualitätskontrolle!

Die "Starke Mitte des Yogi-Folge" #56 halte ich für nicht mehr aktuell, deshalb habe ich eine neue, überarbeitete Version aufgeschrieben und verfilmt. Diese aktuelle, neue Folge ist haltungsfreundlicher und ...


Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
30 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, Block oder dicke Decke

Was ist drin:

  • Bauchmuskeln über Atmung aktivieren
  • Psoas-Aktivierung
  • Sonnengrüße
  • Bretthaltung
  • Bird Dog
  • Unterarm-Planke
  • Seitstütz auf Unterarmen
  • Bicycle Situps
  • shalabāsana
  • viparita karani
  • maitri Fisch
  • shavāsana, Meditation

Veröffentlicht am 18. März 2018

354x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

YOGAMOUR 153: Maitri-Sonnengruß revisited
153: Maitri-Sonnengruß revisited

Aktuell: Mittel

#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
150: Good Morning 6 – Treat Yourself!

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
154: Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
Atemübung: Nadi Shodhana

Aktuell: Magazin

YOGAMOUR Januar Challenge 2023
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖