Vinyasa Flow Yoga für die Mittagspause - DVD 05

YOGAMOUR DVD 05

Vinyasa Yoga für den Mittag

YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung

In dieser, auch "Lunch Warrior" genannten, DVD führe ich euch 48 Minuten lang durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Vinyasa Flow Yoga-Sequenzen - mit dynamischen, kräftigenden und auch beruhigenden Yoga āsanas zum Abschalten, Auftanken und Entspanne...


Members only! ;)

Dieser Inhalt ist aktiven YOGAMOUR plus-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Du kannst YOGAMOUR plus 18 Tage lang gratis testen.

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
48 Minuten
Du brauchst:
Block oder dicke Wolldecke, bei Bedarf Augenkissen oder Tuch

Was ist drin:

  • Sonnengrüße
  • stehende Haltungen
  • Seitstütz
  • stehende Vorbeuge-Drehsitz-Hüftöffner
  • Kleinkindhaltung optional Kopfstand
  • Rückbeugen
  • Abschlusszyklus (Umkehrhaltung
  • optional Fisch)
  • Entspannung (in savāsana)
  • kurze Meditation
  • evtl. Gurt oder Gürtel

Veröffentlicht am 5. September 2015

239x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

Yoga Quickie für jede Tageszeit
136: Yoga-Quickie für jede Tageszeit

Aktuell: Mittel

139: Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
132: Surfing Warriors und Feuerfliegen

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 138
138: Der Yin-Yoga-Quickie

Aktuell: Meditation

Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration

Aktuell: Magazin

Sommer-Retreat: Verwurzeln, um zu fliegen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖