YOGAMOUR 123

Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie

Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt

Ich war auch noch nie so viel zu Hause. Eigentlich toll. Wir haben mehr Zeit. Was macht die Zeit schön? Ganz einfach: Zeit wird schön, wenn man sie nutzt.   - Marion Grillparzer

Es ist wunderschön zu beobachten, wie viele von euch eine regelmäßige...


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Level/Style:

Länge
5 oder 11 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, evtl. einen Block für Viparita Karani & Maitri Fisch, evtl. Wolldecke für Shavasana

Was ist drin:

  • erweiterter Maitri Sonnengruß
  • Hocke
  • Drehsitz
  • Umkehrhaltung
  • Fisch
  • Thank Yourself

Veröffentlicht am 7. Februar 2021

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