YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport

YOGAMOUR 128

Yoga nach dem Sport

Strecken, Bewegen, Dehnen

Hier ist sie also: Die von vielen gewünschte Stretch-Session nach dem Sport. Ein echtes Pro-Stretching-Argument ist definitiv, dass ein Wohlgefühl (über den Sport) plus ein neues Wohlgefühl (über sanftes Stretchen) an diesem Tag, in diesem Moment und...


Members only! ;)

Dieser Inhalt ist aktiven YOGAMOUR plus-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Du kannst YOGAMOUR plus 18 Tage lang gratis testen.

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
27 Minuten
Du brauchst:
Matte & Gurt; Block & Decke sind hilfreich, müssen aber nicht sein.

Was ist drin:

  • Full Body Stretch
  • Leg Stretches mit Gurt
  • Nadelöhr (Thread the needle)
  • Katze-Kuh-Spiel
  • Großer Panther
  • Twistende Katze
  • Achilles Dog
  • Moving Runner’s Lunge
  • Psoas Lunge
  • Stehende Grätsche mit Twist
  • Surfer's Stretch
  • Einfache Königstaube
  • Schulterbrücke
  • Liegender Twist mit Pectoralismassage
  • Muckelāsana (apanāsana)
  • Sitzende Vorbeuge
  • Full Body Stretch
  • Nachspüren in Shavāsana

Veröffentlicht am 13. Juni 2021

157x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

Yoga Quickie für jede Tageszeit
136: Yoga-Quickie für jede Tageszeit

Aktuell: Mittel

139: Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
132: Surfing Warriors und Feuerfliegen

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 138
138: Der Yin-Yoga-Quickie

Aktuell: Meditation

Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration

Aktuell: Magazin

Sommer-Retreat: Verwurzeln, um zu fliegen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖