#155: Yoga nach dem Bergsport

Du hast keine aktive Mitgliedschaft. Schließe eine neue ab, oder reaktiviere eine abgelaufene in den Kontoeinstellungen.

YOGAMOUR 155

Yoga nach dem Bergsport

Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke

Für alle Freunde und Freundinnen des Bergsports - sei es mit oder ohne Schnee, mit Brettern unter den Füßen, mit dem Mountainbike oder zu Fuß, flitzend oder gemütlich spazierend: das ist EURE Folge für »danach«! Neben Kraft und Beweglichkeit findet i...

Nur für YOGAMOUR plus-Mitglieder

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR Live-plus Mitgliedern vorbehalten.

Jetzt 30 Tage gratis und unverbindlich ausprobieren.

Endet automatisch! Keine Abo-Falle 😉

Hier registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du hier ».

Du bist bereits Plus-Mitglied?

Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.

Level/Style:

Länge: 32 Minuten

Du brauchst:: Matte, Block und Wolldecke sind hilfreich

Was ist drin:

Katze-Kuh-Spiel
erweitertes Katze-Kuh-Spiel
einfacher Seitstütz mit Flankendehnung
Walk The Dog
entspannter Sonnengruß mit Runner's & Psoas Lunge
einfacher gedrehter Winkel mit Option »schwer«
Moving Shalabasana
Sphinx
halber Frosch rechts und links
Schulterbrücke mit Option »passiv«
liegender Twist
Muckel āsana
Leg Stretches
liegendes Nadelöhr mit Fußmassage
Prana-Dusche
einfache sitzende Vorbeuge
Umkehrhaltung (Viparita Karani) an der Wand
Maitri Fisch
Full Body Stretch
Entspannung in shavāsana

144x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 12. Februar 2023

Bärbel beim Yoga im Stehen — YOGAMOUR 204 — 204: Wald- und Wiesenyoga 3

Bärbel beim parshvakonāsana. YOGAMOUR #205 - Mellow Flow — 205: Mellow Flow

Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga am Meer - #197 Tanzender Adler — 197: Tanzender Adler

YOGAMOUR 199: Yin Yoga im Frühling - Bärbel in der Yin-Pose Schmetterling — 199: Yin Yoga im Frühling

Mindful Sightseeing für Fortgeschrittene

Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie