Yoga an den besonderen Tagen ॐ YOGAMOUR plus

Einige von euch warten schon sehnsüchtig auf diese Yogafolge. Ich hab's versprochen, hier ist sie!
Mein yogatherapeutischer Ansatz liebt die Vielfalt, da jede von euch unterschiedliche Menstruationssymptome hat. Bauchkrämpfe, Rückenweh, mentales Ungl...

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Level/Style:

Länge: 28 Minuten

Du brauchst:: Yogamatte, ein oder zwei dicke Wolldecken, wenn vorhanden ein Yogapolster oder längliches Sofakissen, 2-3 Blöcke oder wahlweise Kissen zum Polstern, Wärmflasche oder Schal