Yoga an den besonderen Tagen ॐ YOGAMOUR plus

Einige von euch warten schon sehnsüchtig auf diese Yogafolge. Ich hab's versprochen, hier ist sie! (Infos zu Yoga und Menstruation bekommt ihr in Verenas Artikel Soll frau während der Periode Yoga üben? - Ideen und Tipps für die erste Zyklusphase.)
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Level/Style:

Länge: 28 Minuten

Du brauchst:: Yogamatte, ein oder zwei dicke Wolldecken, wenn vorhanden ein Yogapolster oder längliches Sofakissen, 2-3 Blöcke oder wahlweise Kissen zum Polstern, Wärmflasche oder Schal