Flow-Wow! YOGAMOUR 106 (fast ohne)

YOGAMOUR 106

Flow-Wow!

Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one

Ich gebe es zu, ich habe ein bisschen bei den nordamerikanischen Native Indians Wortklau betrieben ("Powwow"). Wikipedia schreibt, dass Powwows im engsten Sinne Kulturveranstaltungen sind, "die auf Bräuchen von Kriegerbünden der mittleren Great Plain...


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Level/Style:

Länge
24 Minuten
Du brauchst:
evtl. Block oder dicke Decke (für Viparita Karani und Maitri Fisch)

Was ist drin:

  • Surya Namaskar
  • Dragon's Flight
  • Windmühle
  • Mandala Flow
  • Shalabasana
  • Liegender Twist
  • Upavista Konasana
  • Table Top
  • Viparita Karani
  • Maitri Fisch oder Matsyasana
  • Shavasana
  • Meditation

Veröffentlicht am 27. Oktober 2019

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