Bärbel bem Krieger 2. YOGAMOUR 189: Less is more 2

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YOGAMOUR 189

Less is More 2

Einfach ist das neue Fortgeschritten

2017 hatten wir in Portugal für euch das erste Less is More-Yogavideo mit dem denglischen Untertitel »Simpel ist das neue Advanced!« verfilmt. Mit über 400 Merk-Herzchen ist das eine der beliebtesten YOGAMOUR-Folgen! (Nur das Video Yoga bei Schulter-...


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Level/Style:

Länge
25 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, Block für Viparita karanī und Maitri Fisch, Decke für Entspannung

Was ist drin:

  • Maitri Sonnengruß mit Unterarmhund und Unterarmplanke
  • Krieger 1
  • Krieger
  • Gestreckter Winkel
  • Goddess Pose mit Adlerarmen
  • Knee Tree (Kniebaum)
  • Twisting Tree (twistender Baum)
  • Squat (Hocke)
  • Jungle Bridge (Dschungelbrücke)
  • Windshield Wiper (Scheibenwischer)
  • Muckelāsana im Liegen
  • Viparita karanī
  • Maitri Fisch
  • Entspannung in shavāsana
  • Meditation

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Veröffentlicht am 22. September 2024

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