Alle Beiträge

Archiv nach Autor: Bärbel

Filter nach Dauer:

#162: Magic Ten by YOGAMOUR - zweite Runde
#162 | 14 Min. | ♥ 158
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
YOGAMOUR #160: Lous Flow
#160 | 28 Min. | ♥ 220
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie
7 Min. | ♥ 82
Ein Moment Stille — Kurze Meditation mit einer magischen Frage
Badezimmer-Yoga-Quickie
#161 | 10 / 18 Min. | ♥ 98
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
Tag 5 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 15
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — All together now
Tag 4 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Flow Time!
Tag 3 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Wurzeln & Flügel
Tag 2 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Some like it hot!
Tag1 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 19
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Welcome-Yoga-Session
#159: Yoga im Bett
#159 | 10 / 14  Min. | ♥ 94
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
♥ 40
Live-Challenge »Rama Dama 3« — 5 Tage innerer »Hausputz« - vom 17. bis 21. April 2023
Hello Monkey Mind 5
6 Min. | ♥ 95
Hello Monkey Mind 5 — Sechs Minuten, große Wirkung
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Yin Yoga
#Workshop | 75 Min. | ♥ 5
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Vinyasa yoga
#Live | 90 Min. | ♥ 8
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
#157: Wald- und Wiesen-Yoga
#157 | 14 Min. | ♥ 139
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben
Lift Your Hearts-Yoga-Workshop und -Tour mit Bärbel
#Workshop | 180 Min. | ♥ 32
Zoom-Workshop »Lift Your Hearts« — Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr
#156: Abendyoga
#156 | 31 Min. | ♥ 340
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
Dein Yogakurs für Wiedereinsteiger
♥ 125
Dein Yogakurs für Wiedereinsteiger — 21 Tage täglich Yoga üben - als Kickoff für eine (erneute) regelmäßige Praxis
#155: Yoga nach dem Bergsport
#155 | 32 Min. | ♥ 146
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
Stau Meditation / SOS Entspannung
11 Min. | ♥ 45
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten — Wenn es einfach nicht vorwärts geht...
Lift Your Hearts-Yoga-Workshop und -Tour mit Bärbel
♥ 1
»Lift Your Hearts«-Tour mit Bärbel — Kempten-Stuttgart-München-Hamburg-Düsseldorf-Berlin
YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
#154 | 28 Min. | ♥ 244
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag
YOGAMOUR Januar Challenge 2023
♥ 201
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge 2023 — »Volle Kraft voraus!« - 28 Tage voller selbstbestimmtem Yoga
Weihnachen 2022
#Live | ~75 Min. | ♥ 47
Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 — YOGAMOUR Live-Session am 23.12.2022 um 17:30 Uhr
YOGAMOUR 153: Maitri-Sonnengruß revisited
#153 | 7 / 13 Min. | ♥ 215
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl
Oma, Tochter & Enkelin im Schneidersitz
♥ 58
Mit Yoga richtig schön alt werden — Warum es sich für jede Altersgruppe lohnt, dran zu bleiben
#152: Magic Seven
#152 | 5 Min. | ♥ 155
Magic Seven by YOGAMOUR — Eine sanfte Rücken-Routine im Sitzen
#151: Yin Yoga Winter
#151 | 33 Min. | ♥ 128
Yin Yoga im Winter — Anspannung loslassen, Entspannung einladen
♥ 81
Yoga-Wochenplan »Bunte Vielfalt« — 7 Tage Yoga & Meditation für viele positive Impulse in deinem Leben
Beckenboden-Workshop Teil 1
30 Min. | ♥ 30
Beckenboden-Workshop Teil 1: Praxis — Eine kurze Yoga-Sequenz für den Beckenboden (30 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 2
40 Min. | ♥ 13
Beckenboden-Workshop Teil 2: Theorie — Vortrag: Die Anatomie des Beckenbodens (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 4
28 Min. | ♥ 15
Beckenboden-Workshop Teil 4: Yogapraxis — Beckenboden-Wahrnehmung in Yoga āsanas & Entspannung (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 3
40 Min. | ♥ 11
Beckenboden-Workshop Teil 3: Alltagspraxis — Einfache Beckenboden-Übungen für Alltag und Training (40 Minuten)
17 Min. | ♥ 134
Body Scan im Yoga Nidra-Stil — Tiefenentspannungsmeditation mit Sankalpa
Herbst Challenge 2022: Tag 5
#live | 60 Min. | ♥ 12
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5 — All In One - Alles Geübte zusammenbringen
Herbst Challenge 2022: Tag 4
#Live | 60 Min. | ♥ 5
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 4 — Superpower - Den Beckenboden integrieren
Beckenboden-Workshop
#Workshop | 180 Min. | ♥ 44
Beckenboden – wahrnehmen, wissen, trainieren, entspannen — Aufzeichnung vom 29. Oktober 2022
#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
#150 | 63 Min. | ♥ 255
Good Morning 6 – Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Herbst Challenge 2022
♥ 30
Live-Challenge »Game Changer« — Die YOGAMOUR-Herbst-Challenge 2022 vom 26. bis 30. Oktober
Herbst Challenge 2022: Tag 3
#Live | 60 Min. | ♥ 14
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 3 — Love Your Back - Die Kraft der Rückenmuskeln
Herbst Challenge 2022: Tag 2
#Live | 60 Min. | ♥ 18
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 2 — Die starke Mitte des/r Yogi:ni - Die Kraft der Bauchmuskeln aktivieren
Herbst Challenge 2022: Tag
#Live | 60 Min. | ♥ 27
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 1 — Strong & Smart - Die Kraft des Atems nutzen
YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
8 Min. | ♥ 64
Atemübung: Nadi Shodhana — Für Kraft, innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit
20 Min. | ♥ 116
Schlaf gut! — Angeleitete Einschlaf-Meditation
Die September-Sessions: Tag 4
#Live | 75 Min. | ♥ 12
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
YOGAMOUR 148: Twist Again 2
#148 | 27 Min. | ♥ 266
Twist Again 2 — Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
Die September-Sessions: Tag 3
#Live | 75 Min. | ♥ 18
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
Aschenbrödel-Asana
#147 | 7 / 14  Min. | ♥ 180
Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln — Einfache Bauchmuskelübungen für eine starke Mitte und ein Yin-After-Glow
Die September-Sessions: Tag 2
#Live | 75 Min. | ♥ 17
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
Die September-Sessions: Tag 1
#Live | 75 Min. | ♥ 27
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
♥ 33
Leckereien to go – vegan & glutenfrei — Bananenbrot & Süßkartoffel-Brownies
Sonnengruß
#146 | 9 Min. | ♥ 98
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
YOGAMOUR Challenge 2022: Hallo Welt Asana
65 Min. | ♥ 18
Sommerfest – Challenge Tag 5 — »Lift your Heart« von Yang nach Yin
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel im Halbmond
65 Min. | ♥ 11
Sommerfest – Challenge Tag 4 — »Moonrise« - achtsames Üben mit viel Magie und Leichtigkeit
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel in der Krähe
65 Min. | ♥ 5
Sommerfest – Challenge Tag 3 — »Twist & Fly«: Morgen-Session mit Balance, Kraft und tierischer Freude
YOGAMOUR Challenge 2022: Bärbel im Lots
65 Min. | ♥ 8
Sommerfest – Challenge Tag 2 — Wachsen & Öffnen - Morgenstunde für innere und äußere Aufrichtung
Challenge 2022: Bärbel im Baum
65 Min. | ♥ 16
Sommerfest – Challenge Tag 1 — »Down to Earth« - runde Stunde für alle zum Thema Kraft und Balance
Bärbel auf dem Sportplatz
#145 | 12 Min. | ♥ 132
Yogamour & Fit: Superbeine — 12 minutes by YOGAMOUR
Meditation Altes weises Ich
14 Min. | ♥ 177
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit — Ein kleiner Spaziergang zu deinem älteren, weisen Ich
YOGAMOUR Challenge 2022: Sommerfest
♥ 35
YOGAMOUR-Sommer-Challenge »Sommerfest« — Unsere Sommer-Challenge 2022 kannst du jederzeit zuhause wiederholen...