Alle Beiträge

Archiv nach Autor: Bärbel

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#Live | 90 Min. | ♥ 18
Lift Your Heart XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen
Bärbel im Adler
#142 | 25 Min. | ♥ 237
Down To Earth 2 — Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe
Bärbel trainiert den Gluteus Maximus auf einem Sportplatz
#141 | 13 Min. | ♥ 152
Yogamour & Fit: Superpopo — 13 minutes by Yogamour
Leg-Stretches
#140 | 19 Min. | ♥ 298
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
#Live | 90 Min. | ♥ 45
Chakrentuning XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen
14 Min. | ♥ 39
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration — Atemwahrnehmung und Magic Moment Meditation
#139 | 13 / 18 Min. | ♥ 220
Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken — 13 Minutes by YOGAMOUR
CheckYourBody3-Vorbeugen
♥ 14
Check Your Body: Vorbeugen — Die eigene Körperwahrnehmung ist die beste Yogalehrerin
Rücken-Workshop Teil 4: Fragen und Antworten
#Workshop | 15 Min. | ♥ 4
Rücken-Workshop Teil 4: Frage & Antwort — Q&A-Session zum Workshop
Rücken-Workshop Teil 3: YOGAMOUR-Praxis
#Workshop | 55 Min. | ♥ 23
Rücken-Workshop Teil 3: YOGAMOUR Praxis — Integration des Gelernten in deine Yogapraxis
Rücken-Workshop: Teil 2: Theorie
#Workshop | 45 Min. | ♥ 8
Rücken-Workshop Teil 2: Theorie — Über Faszienleitbahnen, die Bedeutung der neutralen Wirbelsäulenkurven (»neutral spine«) in Yoga und Alltag sowie das Zusammenspiel der inneren und äußeren Haltung
Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis
#Workshop | 87 Min. | ♥ 50
Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis — Eine aufrechte, stolze Haltung schaffen mit der YogAlign-Methode von Michaelle Edwards
Rücken-Workshop
#Live | 210 Min. | ♥ 51
Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken — Live-Workshop (über Zoom und Live-Stream) vom 16. April 2022 als Aufzeichnung
YOGAMOUR 138
#138 | 11 / 19 Min. | ♥ 205
Der Yin-Yoga-Quickie — Yin Yoga für jede Tageszeit
Rama Dama 2022: Tag 5
#Live | ~60 Min. | ♥ 8
RAMA DAMA – Challenge Tag 5 — Living Room Session, 3. April 2022 um 7:00 Uhr
Rama Dama 2022: Tag 4
#Live: | ~60 Min. | ♥ 11
RAMA DAMA – Challenge Tag 4 — Living Room Session, 2. April 2022 um 7:00 Uhr
Rama Dama 2022: Tag 3
#Live | ~60 Min. | ♥ 6
RAMA DAMA – Challenge Tag 3 — Living Room Session, 1. April 2022 um 7:00 Uhr
Rama Dama 2022: Tag 2
#Live | ~60 Min. | ♥ 13
RAMA DAMA – Challenge Tag 2 — Living Room Session, 31. März 2022 um 7:00 Uhr
Rama Dama 2022: Tag 1
#Live | ~60 Min. | ♥ 22
RAMA DAMA – Challenge Tag 1 — Living Room Session, 30. März 2022 um 7:00 Uhr
Rama Dama 2022: Die YOGAMOUR Yoga-Challenge
♥ 23
YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama 2« — 5-Tages-Programm für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben
Meditatives Zirkeltraining Fantasie
13 Min. | ♥ 95
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern — Atemwahrnehmung, Ozean- und Waldmeditation
#137: einfacher Sonnengruß
#137 | 13 Min. | ♥ 152
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)
Der liegende Held
♥ 23
Check your body: Rückbeugen — Erlaube dir, deine individuelle Ausrichtung selbst zu bestimmen
Yoga Quickie für jede Tageszeit
#136 | 10 / 17 Min. | ♥ 248
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese
Kuhgesicht
♥ 31
Check your body: Hüftkönner — Warum deine Hüftgelenke einzigartig sind und du sie im Yoga ganz individuell einsetzen darfst
Living Room Session: Yin Yoga- Die Kraft der Stille
#Live | ~70 Min. | ♥ 45
Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille — Living Room Session: Yin Yoga am 9. Februar 2022, 18:30 - 19:40 Uhr
Living Room Session vom 16.1.22
#Live | ~70 Min. | ♥ 42
Yes, You Can! — Living Room Session vom 16. Januar 2022 um 11.00 Uhr
Meditatives Zirkeltraining 1-
11 Min. | ♥ 145
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken — Atemwahrnehmung und All Terrain Meditation (ATM)
Anfänger Workshop
♥ 102
YOGAMOUR-Wochenplan für Anfänger — 7 Tage einfaches Yoga zum Einsteigen
Living Room Session #40: Happy New 2022
#Live | ~70 Min. | ♥ 38
Neujahrsyoga: »Happy New 2022« — Living Room Session vom 2. Januar 2022 um 11.00 Uhr
Früher war mehr Metta. Living Room Session vom 23.12.21
#Live | 70 Min. | ♥ 30
Früher war mehr Metta ;) — Living Room Session am 23. Dezember 2021 um 18:30 Uhr
Yogamour 135: Handgelenke schonen 2
#135 | 29 Min. | ♥ 116
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession
Monkey Mind 4
18 Min. | ♥ 51
Hello Monkey Mind 4 — Meeresrauschen und Inneres Lächeln
#134: Good Morning 1 - Remake
#134 | 22 Min. | ♥ 386
Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) — Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag
Here Comes The Sun - Tag 5
#Live | ~60 Min. | ♥ 15
Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 — Living Room Session vom 7. November 2021 um 7.00 Uhr
Here Comes The Sun - Tag 4
#Live | ~60 Min. | ♥ 12
Lift your Heart – Challenge Tag 4 — Living Room Session vom 6. November 2021 um 7.00 Uhr
Here Comes The Sun - Tag 3
#Live | ~60 Min. | ♥ 20
Yoga-Tricks für Leichtigkeit – Challenge Tag 3 — Living Room Session vom 5. November 2021 um 7.00 Uhr
Here Comes The Sun - Tag 2
#Live | ~60 Min. | ♥ 29
Oh Happy Day – Challenge Tag 2 — Living Room Session vom 4. November 2021 um 7:00 Uhr
Here Comes The Sun - Tag 1
#Live | ~60 Min. | ♥ 46
Here Comes The Sun – Challenge Tag 1 — Living Room Session vom 3. November 2021 um 7:00 Uhr
YOGAMOUR Live Challenge: Here Comes The Sun
♥ 50
YOGAMOUR-Challenge »Here Comes The Sun« — Mach' dich zusammen mit mir auf die Reise zur Sonne – und zwar im Rahmen von fünf wunderbar inspirierenden Yogastunden mit Meditation.
YOGAMOUR 133: Yin Yoga 13 (kurze Version)
#133 - kurz | 34 Min. | ♥ 177
Yin Yoga 13 – die kurze Version — Carpe Diem für Tage, an denen weniger Zeit ist
YOGAMOUR 133: Yin Yoga 13
#133 | 53 Min. | ♥ 162
Yin Yoga 13 – Carpe Diem — Fokus Fasziendehnung und Lebensfreude
Yogamour Herbst Retreat 2
♥ 93
Herbst-Retreat »Entschleunigung« — 7 Tage Yoga & Meditation zum Ankommen
Soundbath 1
22 Min. | ♥ 283
Soundbath — Tiefenentspannung zum Singen der Klangschalen
YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
#132 | 24 Min. | ♥ 149
Surfing Warriors und Feuerfliegen — Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte
Vorbeugen
♥ 21
Pashchimottanāsana & Co. — Wer sich richtig vorbeugt, hat keine Nachwehen
Ozean Meditation 2
18 Min. | ♥ 118
Ozean-Meditation 2 — Dem Rhythmus der Wellen etwas länger lauschen
Beckenboden Mula Bandha
♥ 30
Trainiert Yoga den Beckenboden? — Infos & Mythen rund um den Beckenboden und Mula Bandha
YOGAMOUR 131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D)
#131 | 8 Min. | ♥ 133
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß
Chakra Nummer 6
♥ 22
Chakra Nummer 6 & 7 — Ajna Chakra und Sahasrara Chakra
Intentional Resting
18 Min. | ♥ 167
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele — Einfach mal bewusst ausruhen
#130: 11 minutes
#130 | 11 Min. | ♥ 253
11 Minutes by YOGAMOUR — Für Ausdauer, Kraft, Freude an Bewegung, Superpopo und Superbeine
129: Jeder kann Yoga 4
#129 | 32 Min. | ♥ 240
Jeder kann Yoga 4 — »Lift Your Heart« für Anfänger mit ein bisschen Vorerfahrung
Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5)
♥ 29
Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra — Das Hals-, Kehlkopf- oder Kommunikations-Chakra
Yoga und Schwangerschaft
♥ 17
Yoga in der Schwangerschaft — Verantwortung für zwei: Tipps und Tricks für werdende Mamis
YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport
#128 | 27 Min. | ♥ 251
Yoga nach dem Sport — Strecken, Bewegen, Dehnen
Atem des Tao
#127 | 8 Min. | ♥ 125
Der vierteilige Atem des Tao — Eine Meditation in Bewegung
Meister:in der kleinen Dinge | Living Room Session vom 5.6.21
#Live | ~70 Min. | ♥ 32
Meister:in der kleinen Dinge / Yin & Yang — Living Room Session vom 5. Juni 2021 um 18:00 Uhr
Living Room Session vom 29. Mai 2021: Zen-Geist (Anfängergeist)
#Live | 70 Min. | ♥ 19
Zen-Geist (Anfängergeist) — Living Room Session vom 29. Mai 2021 um 18:00 Uhr
Anahata Chakra (Chakra Nummer 4)
♥ 43
Chakra Nummer 4: Anahata Chakra — Eine Herzensangelegenheit
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