♥ 35
YOGAMOUR-Sommer-Challenge »Sommerfest« — Unsere Sommer-Challenge 2022 kannst du jederzeit zuhause wiederholen... 65 Min. | ♥ 16
Sommerfest – Challenge Tag 5 — »Lift your Heart« von Yang nach Yin 65 Min. | ♥ 11
Sommerfest – Challenge Tag 4 — »Moonrise« - achtsames Üben mit viel Magie und Leichtigkeit 65 Min. | ♥ 5
Sommerfest – Challenge Tag 3 — »Twist & Fly«: Morgen-Session mit Balance, Kraft und tierischer Freude 65 Min. | ♥ 8
Sommerfest – Challenge Tag 2 — Wachsen & Öffnen - Morgenstunde für innere und äußere Aufrichtung 65 Min. | ♥ 17
Sommerfest – Challenge Tag 1 — »Down to Earth« - runde Stunde für alle zum Thema Kraft und Balance #144 | 29 Min. | ♥ 276
Wachmacher-Yoga — Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude #143 | 11 / 14 Min. | ♥ 98
Yogamour & Fit: Superarme — Ein bisschen spielen mit Bizeps, Trizeps und Co. ♥ 106
Die YOGAMOUR-Mantren — Zum Lauschen, Mitsingen oder einfach nur Freuen #Live | 90 Min. | ♥ 18
Lift Your Heart XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen #142 | 25 Min. | ♥ 260
Down To Earth 2 — Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe #141 | 13 Min. | ♥ 161
Yogamour & Fit: Superpopo — 13 minutes by Yogamour #140 | 19 Min. | ♥ 303
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit #Live | 90 Min. | ♥ 51
Chakrentuning XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen 14 Min. | ♥ 42
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration — Atemwahrnehmung und Magic Moment Meditation #139 | 13 / 18 Min. | ♥ 237
Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken — 13 Minutes by YOGAMOUR ♥ 14
Check Your Body: Vorbeugen — Die eigene Körperwahrnehmung ist die beste Yogalehrerin #Workshop | 15 Min. | ♥ 4
Rücken-Workshop Teil 4: Frage & Antwort — Q&A-Session zum Workshop #Workshop | 55 Min. | ♥ 24
Rücken-Workshop Teil 3: YOGAMOUR Praxis — Integration des Gelernten in deine Yogapraxis #Workshop | 45 Min. | ♥ 8
Rücken-Workshop Teil 2: Theorie — Über Faszienleitbahnen, die Bedeutung der neutralen Wirbelsäulenkurven (»neutral spine«) in Yoga und Alltag sowie das Zusammenspiel der inneren und äußeren Haltung #Workshop | 87 Min. | ♥ 50
Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis — Eine aufrechte, stolze Haltung schaffen mit der YogAlign-Methode von Michaelle Edwards #Live | 210 Min. | ♥ 52
Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken — Live-Workshop (über Zoom und Live-Stream) vom 16. April 2022 als Aufzeichnung #138 | 11 / 19 Min. | ♥ 214
Der Yin-Yoga-Quickie — Yin Yoga für jede Tageszeit #Live | ~60 Min. | ♥ 9
RAMA DAMA – Challenge Tag 5 — Living Room Session, 3. April 2022 um 7:00 Uhr #Live: | ~60 Min. | ♥ 12
RAMA DAMA – Challenge Tag 4 — Living Room Session, 2. April 2022 um 7:00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 7
RAMA DAMA – Challenge Tag 3 — Living Room Session, 1. April 2022 um 7:00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 14
RAMA DAMA – Challenge Tag 2 — Living Room Session, 31. März 2022 um 7:00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 23
RAMA DAMA – Challenge Tag 1 — Living Room Session, 30. März 2022 um 7:00 Uhr ♥ 23
YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama 2« — 5-Tages-Programm für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben 13 Min. | ♥ 100
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern — Atemwahrnehmung, Ozean- und Waldmeditation #137 | 13 Min. | ♥ 154
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz) ♥ 24
Check your body: Rückbeugen — Erlaube dir, deine individuelle Ausrichtung selbst zu bestimmen #136 | 10 / 17 Min. | ♥ 251
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese ♥ 31
Check your body: Hüftkönner — Warum deine Hüftgelenke einzigartig sind und du sie im Yoga ganz individuell einsetzen darfst #Live | ~70 Min. | ♥ 45
Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille — Living Room Session: Yin Yoga am 9. Februar 2022, 18:30 - 19:40 Uhr #Live | ~70 Min. | ♥ 43
Yes, You Can! — Living Room Session vom 16. Januar 2022 um 11.00 Uhr 11 Min. | ♥ 145
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken — Atemwahrnehmung und All Terrain Meditation (ATM) ♥ 108
YOGAMOUR-Wochenplan für Anfänger — 7 Tage einfaches Yoga zum Einsteigen #Live | ~70 Min. | ♥ 40
Neujahrsyoga: »Happy New 2022« — Living Room Session vom 2. Januar 2022 um 11.00 Uhr #Live | 70 Min. | ♥ 32
Früher war mehr Metta ;) — Living Room Session am 23. Dezember 2021 um 18:30 Uhr #135 | 29 Min. | ♥ 129
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession 18 Min. | ♥ 57
Hello Monkey Mind 4 — Meeresrauschen und Inneres Lächeln #134 | 22 Min. | ♥ 399
Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) — Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag #Live | ~60 Min. | ♥ 14
Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 — Living Room Session vom 7. November 2021 um 7.00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 12
Lift your Heart – Challenge Tag 4 — Living Room Session vom 6. November 2021 um 7.00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 22
Yoga-Tricks für Leichtigkeit – Challenge Tag 3 — Living Room Session vom 5. November 2021 um 7.00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 30
Oh Happy Day – Challenge Tag 2 — Living Room Session vom 4. November 2021 um 7:00 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 47
Here Comes The Sun – Challenge Tag 1 — Living Room Session vom 3. November 2021 um 7:00 Uhr ♥ 50
YOGAMOUR-Challenge »Here Comes The Sun« — Mach' dich zusammen mit mir auf die Reise zur Sonne – und zwar im Rahmen von fünf wunderbar inspirierenden Yogastunden mit Meditation. #133 - kurz | 34 Min. | ♥ 182
Yin Yoga 13 – die kurze Version — Carpe Diem für Tage, an denen weniger Zeit ist #133 | 53 Min. | ♥ 163
Yin Yoga 13 – Carpe Diem — Fokus Fasziendehnung und Lebensfreude ♥ 93
Herbst-Retreat »Entschleunigung« — 7 Tage Yoga & Meditation zum Ankommen 22 Min. | ♥ 290
Soundbath — Tiefenentspannung zum Singen der Klangschalen #132 | 24 Min. | ♥ 155
Surfing Warriors und Feuerfliegen — Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte ♥ 21
Pashchimottanāsana & Co. — Wer sich richtig vorbeugt, hat keine Nachwehen 18 Min. | ♥ 119
Ozean-Meditation 2 — Dem Rhythmus der Wellen etwas länger lauschen ♥ 30
Trainiert Yoga den Beckenboden? — Infos & Mythen rund um den Beckenboden und Mula Bandha #131 | 8 Min. | ♥ 140
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß ♥ 22
Chakra Nummer 6 & 7 — Ajna Chakra und Sahasrara Chakra 18 Min. | ♥ 170
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele — Einfach mal bewusst ausruhen
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten. Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖