Herbst Challenge 2022: Tag 5

YOGAMOUR live

Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5

Living Room Session, 30. Oktober 2022 um 7:00 Uhr

Der letzte Tag unserer Game-Changer-Challenge ist angebrochen. Das heißt aber noch lange nicht, dass die Zeit der positiven Veränderungen vorbei sein muss… denn heute üben wir uns in Integration und Nachhaltigkeit: Mal sehen, wie aufgerichtet wir uns nach diesen fünf Tagen fühlen!

Hier die Aufzeichnung

All In One - Alles Geübte zusammenbringen (Vinyasa & Yin Yoga)

Wir kombinieren alles Gelernte und spüren den letzten vier Tagen nach: Wie selbstverständlich der Atem für uns arbeitet und wie gut wir die Bauchmuskulatur ansteuern können. Wie einfach doch der Rücken funktioniert, wenn wir ihm nur zuhören. Und was unser Beckenboden mit alldem zu tun hat. 
Es tut so gut, sich bewusst und aus einer inneren Kraft heraus körperlich und mental aufzurichten, groß und größer zu werden und gefühlt über sich selbst hinauszuwachsen!

Empfohlene Meditation:

YOGAMOUR plus: MeditationZum Abschluss der Challenge empfehle ich dir diese Meditation in Bewegung. Sie nimmt den Ursprung in deiner Mitte und breitet sich aus in die Welt hinaus - und ist ein Symbol für eine kleine, liebevolle Geste an dich selbst.

⚠️ Hinweis: Diese YOGAMOUR-Yoga-Challenge ist nur für YOGAMOUR Live-Mitglieder.


Live-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus Live-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
60 Minuten
Du brauchst:
Matte, Block, Gurt und Decke

5x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 4. Oktober 2022

Aktuell: Einfach

#157: Wald- und Wiesen-Yoga
157: Wald-und-Wiesen-Yoga

Aktuell: Mittel

#155: Yoga nach dem Bergsport
155: Yoga nach dem Bergsport

Aktuell: Schwer

YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
154: Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene

Aktuell: Yin Yoga

#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter

Aktuell: Meditation

Stau Meditation / SOS Entspannung
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten

Aktuell: Magazin

Yoga & TCM – Teil 1
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖