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Archiv nach Autor: Bärbel
15 Min. | ♥ 261
Kurzes Yoga Nidra — 15 Minuten Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
#72 | 28 Min. | ♥ 453
Good Morning 2 — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
29 Min. | ♥ 262
Langes Yoga Nidra — 29 Minuten angeleitete Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
10 Min. | ♥ 188
Metta-Meditation — "Anleitung zum Glücklichsein"
#71 | 28 Min. | ♥ 187
Yin Yoga 4 – Lift your heart… — Yin Yoga-Folge mit dem Fokus Herzöffnung, Aufrichtung und Schultergürtel-Bereich entspannen
#70 | 26 Min. | ♥ 217
Mandala Flow Classique — Bewegung, Kraft, Konzentration und Wärme mit Vinyasa Flow Yoga
#69 | 26 Min. | ♥ 362
Love your back! — Yoga für einen gesunden Rücken
#68 | 29 Min. | ♥ 232
Yin Yoga 3 – Yin für den Abend — Stilles, tiefes Yoga am Abend
#DVD 06 Atem | 9 Min. | ♥ 73
Atemübung am Abend — Gefühlter Wechselatem (Gefühltes Anuloma Viloma)
10 Min. | ♥ 143
Meditation am Morgen — Meditation mit dem Fokus Atem
9 Min. | ♥ 60
Meditation am Mittag — Ein Meditations-Quickie für die Mittagspause
10 Min. | ♥ 139
Meditation am Abend — Die Gedanken vor dem Schlafengehen beruhigen - das Bild vom Stein im Flussbett
#DVD 06 | 70 Min. | ♥ 192
Yin Yoga für den Abend — YOGAMOUR's Original DVD 06 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten ruhige Yin Yoga āsanas zum Loslassen und Abschalten
#DVD 05 | 48 Min. | ♥ 286
Vinyasa Yoga für den Mittag — YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung
#DVD 04 Atem | 5 Min. | ♥ 58
Atemübung für den Morgen — Wach und aufmerksam mit Kapalabhati
#DVD 05 Atem | 9 Min. | ♥ 20
Atemübung für den Mittag — Ujjayī und kumbhaka - Beruhigen und Entspannen über Atemwahrnehmung, Atemvertiefung und Atempausen
#DVD 04 | 58 Min. | ♥ 348
Vinyasa Yoga am Morgen — YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis
#66 | 8 Min. | ♥ 208
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen
#65 | 22 Min. | ♥ 183
Von Kriegern und Weisen — Kraftvolles, fortgeschrittenes Vinyasa Flow Yoga - achtsam geübt
#64 | 11 Min. | ♥ 207
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß — Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung
#DVD 03 | 90 Min. | ♥ 132
Yin Yoga still & tief — YOGAMOUR’s Original DVD 03 jetzt hier zum Streamen: 90 min. geführte Yin Yoga-Übungen zur Fasziendehnung, für Tiefenentspannung und innere Ruhe
#62 | 26 Min. | ♥ 148
Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht 😉 — Triggert Leber- und Gallenblasenmeridian, die beide gerne etwas blockiert sind
#61 | 20 Min. | ♥ 198
BBP ;) – Yoga für ALLES! — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für viel mehr als nur Bauch, Beine und Po, nämlich: ALLES
#60 | 24 Min. | ♥ 189
Yin Yoga 1 — Mit Yin Yoga achtsam fasziales Gewebe nachhaltig dehnen
#59 | 22 Min. | ♥ 144
Twisting Gecko — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren
#DVD 02 | 49 Min. | ♥ 283
Basic Vinyasa Yoga — YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger
#58 | 21 Min. | ♥ 133
No Sleep til Brooklyn — Yoga in the city - Mandala Flow 3
#56 | 20 Min. | ♥ 231
Die starke Mitte des Yogi — Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
#55 | 19 Min. | ♥ 142
Take care, enjoy! Handgelenke — Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen
#DVD 01 | 90 Min. | ♥ 84
YOGAMOUR feat. YAM Yoga — YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene
#53 | 19 Min. | ♥ 47
Maroc āsana (alte Version) — Altes Video, noch nicht auf YOGAMOUR plus angepasst! Dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen
#47 | 18 Min. | ♥ 117
Easy Times 7 – Twist again — Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.
#46 | 17 Min. | ♥ 49
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) — Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen
#44 | 17 Min. | ♥ 129
Mandala Flow 2 — Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
#40 | 18 Min. | ♥ 177
Öl für die Hüften — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen
#32 | 17 Min. | ♥ 274
Easy Times 5 – Good Morning! — Wir kennen das alle: morgens aufwachen und sich so richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die „hamstrings“ und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach!
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